こんなことはないですか。一日を振り返ったとき、「なんだかうまく過ごせなかったな」と感じる日。特別何かがあったわけじゃないのに、どこか満たされない気持ちが残ること。 「ちゃんと過ごせなかった」と感じるとき、頭の中にある“理想の一日”と比べている…

こんなことはないですか。一日が終わるころ、やることがまだたくさん残っているとき。ちゃんと進めたはずなのに、「まだ足りない」と感じてしまうこと。 やることが終わらない日は、どこか落ち着かない気持ちになります。やりきれていない自分に、少し焦りや…

こんなことはないですか。やることに追われて、一日があっという間に過ぎていくとき。まだ終わっていないのに、次のことに急かされているような感覚。 時間に追われていると感じるとき、実際の時間の量よりも、「足りていない」という感覚が強くなっているの…

こんなことはないですか。やろうと思っていたことが、ほとんどできないまま一日が終わるとき。気づけば時間だけが過ぎていて、少しだけ自分にがっかりしてしまうこと。 何もできなかった日って、どこか「よくない日」に感じてしまいます。ちゃんと進めていな…

こんなことはないですか。一日を振り返ったとき、ほとんどが誰かや何かのための時間だったと感じること。自分のことは、結局あと回しのまま終わってしまう日。 自分を大切にしようと思っても、何から始めればいいのかわからなくなることがあります。ちゃんと…

こんなことはないですか。疲れているはずなのに、「まだ大丈夫」と動き続けてしまうとき。休もうとしても、どこか落ち着かなくて結局また何かを始めてしまうこと。 疲れているときほど、なぜか無理をしてしまうことがあります。止まってしまうと遅れてしまう…

こんなことはないですか。やることに追われて、自分の気持ちを後回しにしているとき。気づけば、「やるべきこと」ばかりで一日が終わっていること。 日々の中で、私たちは自然と「どうするべきか」を優先しています。周りに合わせたり、やるべきことをこなし…