8月、青森市を旅した際、中心地区にある善知鳥神社（うとうじんじゃ）を訪れました。ここでは、善知鳥神社の由緒や魅力、境内の雰囲気、実際の参拝体験を紹介します。 善知鳥神社とは 青森市中心部に佇む善知鳥神社は、「青森市発祥の地」と、創建は1200年以…

こんにちは、すみっこです。今週も『すみっコ日和』をお聴きいただき、ありがとうございました！配信した内容の配信後記としてまとめているので、最後までお付き合いください。 8月28日木曜日、東京からの配信です！ さて、８月の最終週ですね。来週から９月…

言霊ノートって表現しちゃうと…抵抗ある方もいるかな？ 簡単に言うと毎日の中でふと浮かんだ言葉や、自分を励ますフレーズを記録しておくノートです。私が誰かの言葉で救われた過去があるように言葉は、未来の自分を救ってくれることがある。だからこそ、ち…

今日は予定をすべて空けて、朝から「何がしたい？」と自分に問いかけながら過ごしました。自分を大事にできてるか？すごく大切なことなんだけど、いつも自分のことを後回しにしてる傾向があるなら、ぜひやってみて欲しいです。 食べたいものを選び、行きたい…

誰にとっても“5分”という時間は身近ですが、感じ方は人それぞれ。「5分がものすごく長く感じる…」そんな時もあれば、「ふと気づいたらもう5分経ってた！」と驚くこともありますよね。 私自身、朝の“なにも考えない5分”（瞑想の時間）はまさに心のリセットな…

1日の中で必ず５分だけ、スマホも本も手放して、ただ座る時間を作っています。何も考えようとせず、目を閉じて、呼吸だけに意識を向ける。いわゆる瞑想ですね。最初は落ち着かず、秒針の音ばかり気になっていたことを思い出します。 続けるうちに、ふっと心…

8月、仙台を旅行した際、宮城県岩沼市にある金蛇水神社へ足を運びました。ここでは、金蛇水神社の歴史や見どころ、実際の参拝体験をもとに、その魅力を紹介します。 金蛇水神社とは 金蛇水神社の主祭神「金蛇大神（かなへびのおおかみ）」は、正確には水速女…

誰かに「ありがとう」を言うのは自然にできるのに、自分に向けて言ったことは、ほとんどありませんでした。 ある時、「感謝を一日の最後に３つ」書き出す21日間チャレンジをしました。 最初は本当に自分にというより、今日あった出来事の中で感じた感謝。 「…

こんにちは、すみっこです。今週も『すみっコ日和』をお聴きいただき、ありがとうございました！配信した内容の配信後記としてまとめているので、最後までお付き合いください。 今回は配信日より遅れてしまってごめんなさい。 8月21日木曜日、青森からの配信…

長い間、何か困りごとがあると「私がやらなきゃ」と反射的に動くクセがあります。家でも仕事においても、その感覚が当たり前になっていて、気づけば自分の時間やエネルギーが後回しになっているんですよね。 そう、気づけばタスクだらけで息苦しい一日になっ…

「今日はなんだか静かだね」バッグの中から外を見ているぬいが、そうつぶやいたような気がしました。 見慣れた街も、ぬいの目線で見ると新鮮に映ります。 いつもの景色が全く違って見える。 写真を撮るとき、私は自然とぬいに話しかけています。「ここ、かわ…

私は、小さくて丸いフォルムや、ほんのりくすんだやさしい色合いのものが好きです。すみっコぐらしのぬいも、そんな私のツボをついてくる存在。見ているだけで肩の力が抜けて、ホッとします。 “かわいい”は、ただの形や色ではなく、感情をやわらかく包む魔法…

「今日もおつかれさま」「ありがとう。今日はちょっと大変だったんだ」「そういう日もあるよ。ほら、お茶にしよう」 こんなふうに、推しと心の中で会話をするのが、私の日課です ぬいを前にして話すと、不思議と自分の本音が出やすくなります。誰かに弱音を…

私が推しに出会ったのは、何気なく見たSNSのスタンプがきっかけでした。そこにはかわいくてほっこりとするキャラクターの表情があって、なぜか胸にすっと入り込んできて、その瞬間から、私の日常に少しずつ“推し”という光が差し込みました。 今では、ぬい撮…

週末は少し早めに午前中からバッグに、推しのぬいをそっと忍ばせて出かけました。目的地は、駅にあるカフェ。店内は木の温もりに包まれていて、窓からやわらかな日差しが差し込んでいました。 普段こんな風にこのカフェを感じることもないです。慌ただしく入…

先日、仙台を旅行した際、宮城県岩沼市にある竹駒神社へ足を運びました。ここでは、竹駒神社の歴史や見どころ、実際の参拝体験をもとに、その魅力を紹介します。 竹駒神社とは 竹駒神社は、日本三稲荷のひとつとされ、約1,200年の歴史を持つ由緒ある神社です…

今日は、朝からなんとなく体も心も重くて、「今日はがんばらない日にしよう」と決めました。 いつもなら、「それでいいの？」「怠けてる？」と自分にツッコミを入れたくなるところですが、今日はあえて、自分をゆるす日にしてみたんです。 最初は、何もしな…

こんにちは、すみっこです。今週も『すみっコ日和』をお聴きいただき、ありがとうございました！配信した内容の配信後記としてまとめているので、最後までお付き合いください。 チャンネル名をリニューアルしてRESTARTです！ 今回は「仙台七夕まつりの旅」「…

「もう腐るなっていわないよ、だってお前たち腐ってなかったもん」今日はその一言に、どうしようもなく救われた夜でした。 横浜アリーナ、私が推しのLIVEに初めて一人で向かうことが出来た場所。あれから時が経過しこの夏にBlu-rayが到着した。 ライブ映像の…

寝る前の5分、私は電気を落として、手を合わせるような気持ちで目を閉じる時間をつくっています。声に出すわけでも、何か宗教的な意味があるわけでもないんですが、目を閉じてると心も静かになるし、集中できたりしますよね 「今日もありがとう」と心の中で…

今日、またひとつ、無理をしてしまった…ムリなスケジュール予定を受け入れてしまった。 本当は「今日は余裕がない」と断りたかったのに、相手の気持ちを考えると、それができなかったんですよね。 終わったあとに残るのは、心の中のもやもやと、「どうしてま…

今日は朝からなんとなく心がざわざわして、集中もできず、何もかもうまくいかないような感覚に包まれてる。 こんな日もありますよね 理由がはっきりしない不安って、それだけで疲れてしまいますよね。そんな日は「整えること」に意識を向けるようにしていま…

今日は、めずらしく午後の予定が何もない日でした。このタイミングを逃したくなくて、スマホの通知をオフにして、誰にも邪魔されない“自分だけの時間”を過ごしてみました。 本棚から前に読んだままの本を取り出して、コーヒーをいれて、窓辺にお気に入りのぬ…

朝、ぼんやりスマホを開いていたとき、SNSでふと目にした言葉に、心がピタッと止まりました。「今日できなかったことより、今日ちゃんと休めたことを褒めよう」読み流すにはあまりにも優しいその言葉が、今の私にすっと入り込んできたんです。 たまたま見た…

ここ数日、なにをしても気持ちがスッキリせず、自分の中にくすぶるモヤモヤに飲み込まれそうになっていました。でも、そんなときに自分を少しだけ整える“３つのマイルール”があるんです。 ひとつめは、お気に入りの飲み物をお気に入りのカップにいれること。…

今日からちょこっと仙台へ 先の決まった予定があるとどうしてもちょっと気持ちが焦る。新幹線とかは特にねｗ乗り遅れたりしたらっていう考えても仕方がないことを想像してしまう 時間に急かされながらふと足元ばかり見ていた自分に気づき、顔を上げた瞬間、…

先日、ちょっと気分を変えたくて、すみっコぐらしのぬいぐるみをバッグに入れて、近くのカフェに行きました。すみっコぐらしを連れて歩くときは「おでかけすみっコ」というちいさなキーホルダーバッグがあるんです。 こんな感じでいろんな形状のものがあるん…

こんにちは。今日は、私がここ最近続けている「新月・満月の振り返り習慣」について書いてみようと思います。 ◆ なぜ続けられるのか？ ◆ 私がやっていること（シンプルバージョン） ◆ やってみて感じた効果 ◆ 完璧じゃなくていい。続けられる形がいちばん 忙…

すみっコぐらしづくしの2日間♪ビュッフェも水族館も雑貨もぜんぶ楽しんできました！ こんにちは！すみっこです♪ 毎週木曜21時にお届けしている「すみっコぐらし大好きトーク配信」。今週も遊びに来てくださってありがとうございます✨ この配信では、すみっコ…