朝って、動き出すための時間だと思われがちですよね。 起きて、準備して、流れに乗って。 考えるより先に、体を動かすことが求められている感じがする。 でもこの朝、私は少しだけ違う選択をしました。 今日は、立ち止まって考えてもいいそう自分に言ったん…

一度決めたことを、やっぱり違うかもしれない、と思う朝がありますよね。 進み始めた道。選んだやり方。昨日の自分が出した結論。 それを見直したくなると、どこかで負けた気がしてしまう。 でもこの朝、私は静かにこう思いました。 今日は、戻ってもいいっ…

朝は、一日の入口なのに、どこかで「最後までやり切る自分」をもう想像してしまうことがありますよね。 今日はここまで進もう。今日はこれを終わらせよう。途中で止まらないように。 その気持ち自体は、悪いものじゃありません。でも、この朝、私は少しだけ…

朝って、まだ自分の調子も定まっていないのに、なぜか周りの気配だけははっきり届いてきますよね。 誰かの進み具合。誰かの成果。誰かの軽やかさ。 それを見た瞬間、一日が始まる前から比べてしまうことがあります。 でもこの朝、私はひとつだけ心の中で決め…

朝に「少し楽かも」と感じた日は、その感覚をどう使えばいいのか迷うことがありますよね。 今日は調子がいいのかな。じゃあ、たくさんやったほうがいいのかな。この楽さを、無駄にしちゃいけないのかな。 そんなふうに考え始めると、朝の軽さが、少しずつ重…

朝って、昨日とまったく同じように始まることはあまりありませんよね。 同じ時間に起きて、同じ場所にいても、体の感覚も、心の重さも、どこか少し違っている。 この朝、私はふと気づいたんです。 昨日より、少しだけ楽かもしれないって。 大きな変化じゃな…

朝って、起きた瞬間から少しだけ急かされていることがありますよね。 時計を見る。予定を思い出す。今日やるべきことが頭の中に並び始める。 まだ体も心も完全に起ききっていないのに、もう一日が始まってしまったような感覚。 でもこの朝、私はひとつだけ意…

すみっコ日和ch【第45回】配信後記

朝って、一日が始まる前なのに、もう少しだけ肩に力が入っていることがありますよね。 これからやること。今日の予定。うまくいくかどうか。 まだ何も起きていないのに、心の中ではもう動き始めている。 以前の私は、そんな朝に「何もしない時間」をつくるの…

週の終わりが近づくと、体より先に、心が疲れていることがありますよね。 もう限界、というほどじゃない。でも、ずっと力を入れ続けてきた感じがじわっと残っている。 そんなとき、私はいつも少し迷います。 ここで気を抜いていいのかな。ゆるめたら、崩れて…

今日は、何かを成し遂げたわけじゃありません。 目に見える成果もないし、前に進んだ感じもしない。 それでも夜になって、ふと胸に浮かんだ言葉がありました。 今日は、ちゃんと休んだなって。 「休んだ」と言うのに、理由が必要だと思っていました 以前の私…

今日はなんだか、うまくいかないな、そんな日がありますよね。 体調が悪いほどではない。大きなトラブルがあるわけでもない。でも、気持ちが重たくて、いつもの調子が出ない。 この日は、まさにそんな一日でした。 以前の私だったら、「ちゃんとしなきゃ」「…

阪神・淡路大震災 あれから、31年が経ちました。 2026年1月17日。カレンダーを見て、「31年」という数字を、いつもよりはっきりと意識しました。 あの頃、生まれたばかりだった子たちが、いまは家庭を築いていたり、親になっていたり。 時間は確実に前へ進ん…

習慣、って聞くと、少し身構えてしまうところがありますよね。 毎日やること。続けなきゃいけないこと。途切れたら意味がなくなるもの。 そんなイメージが先に立って、「ちゃんとできない自分」を思い出してしまうこともあります。 でも最近、私は気づいたん…

先に原作を読まずに、「まずは映画から観る」と決めていました。だからこそ、最初からいろいろな場面で驚かされ続けたのだと思います。 人はそれぞれ、違う家に生まれ、選んだわけではなくてもその家に用意されたレールを進まなくてはならないことがある。そ…

続けよう、と思って始めたわけじゃなかったんです。 気合を入れたわけでも、覚悟を決めたわけでもない。 ただ、その日その日をなんとか越えてきただけ。 でもあるとき、ふと立ち止まって気づきました。 あれ、私、続いてるなって。 「続けている」という実感…

気づけば、この１月ももう折り返し地点に近づいていました。 はっきりとした節目があるわけでもなく、「ここまで」と区切りをつけたつもりもなかったのに、ふとした瞬間、胸の奥に残る感覚があったんです。 ああ、ここまで来たんだな、って。 ここまで、どん…

今日は、本当に何も進まなかったな、そんなふうに感じる日でした。 予定していたことは手につかず、やろうと思っていたことも結局そのまま。 時間だけが過ぎていって、「今日、私は何をしたんだろう」そんな問いが頭の中に残っていました。 でもこの日、私は…

すみっコ日和ch【第44回】配信後記

夜になると、なぜか言葉が重たく感じる日がありますよね。 誰かに説明する気力もない。自分に向かって整理する余裕もない。ただ、胸の奥に名前のつかない感覚が残っている。 この夜の私は、まさにそんな状態でした。 何かを言語化したほうがいい気がする。で…

毛布にくるまっているときって、少しだけ世界から距離が取れますよね。 音がやわらかくなって、光も直接届かなくて、体の輪郭がほどよく曖昧になる。 この日は、特別に疲れていたわけじゃありませんでした。でも、外に出る気力が少し足りなかった。 だから私…

寒い朝や、少し気持ちが縮こまっているとき。 何か特別なことをする気力はないけれど、このままでは少しつらい。そんな瞬間って、ありますよね。 1月14日の私は、まさにそんな状態でした。 やることはある。動けなくはない。でも心に、ほんの少し余白が足り…

回復って聞くと、どんなイメージが浮かびますか。 しっかり休むこと。元気を取り戻すこと。完全に回復すること。 どれも間違っていないけれど、1月13日の私は、そのどれにも当てはまらない場所にいました。 疲れているわけじゃない。でも、万全でもない。元…

疲れたな、と思う瞬間って、案外はっきりしないものですよね。 体が重たいわけでもない。何か大きな出来事があったわけでもない。でも、ふとした拍子に「もう少し静かなところに行きたい」そんな気持ちが浮かぶ。 1月12日の私は、まさにそんな状態でした。 …

1月11日。カレンダーを見ても、特別な印は何もついていない日。 イベントもない。締切もない。大きな変化も、特別な出来事もない。 振り返ってみても、「これといって何もなかったな」そう言いたくなるような一日でした。 でもこの日、私はふと思ったんです…

午前中は、わりと順調だった。やることも進んで、気分も悪くなかった。 それなのに午後になると、理由もはっきりしないまま、心がざわざわし始めることってありますよね。 集中できない。落ち着かない。なぜか、少し焦っている。 1月10日の午後、私はまさに…

すみっコ日和ch【第43回】配信後記

朝起きたとき、もう少しだけ布団の中にいたい、そんな気持ちになる日ってありますよね。 体が重たいわけじゃない。具合が悪いわけでもない。でも、心の奥が「今日は少し、静かでいたい」そう言っている感じ。 1月9日の朝、私はその声をはっきりと感じていま…

1月8日の朝って、少しだけ空気が変わりますよね。 年明けの特別感が薄れて、日常が当たり前の顔でそこに座り始める。 「もう正月じゃない」「そろそろ通常運転」 そんな無言の圧を、朝の空気から感じる人も多いかもしれません。 でもこの日、私はふと立ち止…

年が明けてから、ちょうど一週間ですね。 カレンダーを見て、「あ、もう一週間経ったんだ」そう思った人も多いかもしれません。 元日から今日まで、何をしましたか。何か変わりましたか。思っていた通りに、進めていますか。 そんな問いが、ふっと頭をよぎる…