すみっコ日和ch【第59回】配信後記

こんなことはないですか。一日を振り返ったとき、「なんだかうまく過ごせなかったな」と感じる日。特別何かがあったわけじゃないのに、どこか満たされない気持ちが残ること。 「ちゃんと過ごせなかった」と感じるとき、頭の中にある“理想の一日”と比べている…

こんなことはないですか。一日が終わるころ、やることがまだたくさん残っているとき。ちゃんと進めたはずなのに、「まだ足りない」と感じてしまうこと。 やることが終わらない日は、どこか落ち着かない気持ちになります。やりきれていない自分に、少し焦りや…

こんなことはないですか。やることに追われて、一日があっという間に過ぎていくとき。まだ終わっていないのに、次のことに急かされているような感覚。 時間に追われていると感じるとき、実際の時間の量よりも、「足りていない」という感覚が強くなっているの…

こんなことはないですか。やろうと思っていたことが、ほとんどできないまま一日が終わるとき。気づけば時間だけが過ぎていて、少しだけ自分にがっかりしてしまうこと。 何もできなかった日って、どこか「よくない日」に感じてしまいます。ちゃんと進めていな…

こんなことはないですか。一日を振り返ったとき、ほとんどが誰かや何かのための時間だったと感じること。自分のことは、結局あと回しのまま終わってしまう日。 自分を大切にしようと思っても、何から始めればいいのかわからなくなることがあります。ちゃんと…

こんなことはないですか。疲れているはずなのに、「まだ大丈夫」と動き続けてしまうとき。休もうとしても、どこか落ち着かなくて結局また何かを始めてしまうこと。 疲れているときほど、なぜか無理をしてしまうことがあります。止まってしまうと遅れてしまう…

こんなことはないですか。やることに追われて、自分の気持ちを後回しにしているとき。気づけば、「やるべきこと」ばかりで一日が終わっていること。 日々の中で、私たちは自然と「どうするべきか」を優先しています。周りに合わせたり、やるべきことをこなし…

すみっコ日和ch【第58回】配信後記

こんなことはないですか。なんとなく疲れているのに、どうしたらいいかわからないとき。何かしなきゃと思うけれど、何をすればいいのか浮かばないこと。 心が疲れているときほど、「ちゃんと整えなきゃ」と思ってしまうことがあります。でも、その“ちゃんと”…

こんなことはないですか。近づきすぎた気がして、あとから少し引きたくなるとき。逆に距離をとりすぎて、「冷たく見えたかな」と気になってしまうこと。 人との距離って、正解がないぶん、むずかしく感じることがあります。相手に合わせようとするほど、自分…

こんなことはないですか。誰かのうまくいっている姿を見て、自分と比べてしまうとき。本当は気にしたくないのに、気づけば少し落ち込んでいること。 比べてしまうとき、どこかで「自分は足りていない」と感じてしまいます。その感覚が、静かに心を重くしてい…

こんなことはないですか。相手の反応が少し気になって、何度も自分の言葉を思い返してしまうとき。「変に思われていないかな」と、不安が頭から離れないこと。 嫌われたくないと思う気持ちは、とても自然なものです。誰かと心地よくつながっていたいからこそ…

こんなことはないですか。本当は難しいと思っているのに、「いいよ」と引き受けてしまうとき。あとから少ししんどくなって、「やっぱり断ればよかった」と思うこと。 断れないとき、どこかで相手の気持ちを優先しています。嫌な思いをさせたくないとか、関係…

こんなことはないですか。相手の気持ちを考えすぎて、言いたいことを飲み込んでしまうとき。気づけば、会話のあとにどっと疲れていること。 気を使いすぎてしまうとき、自分よりも相手のことを優先していることが多いのかもしれません。その場をうまく保ちた…

こんなことはないですか。少し休もうとしただけで、「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまうとき。自分にやさしくしようとすると、どこか後ろめたさを感じてしまうこと。 自分にやさしくすることに、ブレーキがかかることがあります。「甘えているだけなんじゃ…

すみっコ日和ch【第57回】配信後記

こんなことはないですか。気づいたらずっと動き続けていて、ふとした瞬間にどっと疲れを感じるとき。でもそのまま、「まだやれる」と動き続けてしまうこと。 疲れているはずなのに、それに気づかないふりをしてしまうことがあります。止まってしまうと、いろ…

こんなことはないですか。本当は少し休みたいのに、「これを終わらせてから」と動き続けてしまうとき。ほんの少しの自分の希望を、つい後回しにしてしまうこと。 自分を優先するって、どこか大げさなことのように感じてしまうことがあります。ちゃんと時間を…

こんなことはないですか。自分のことをやろうと思っていたのに、気づけば誰かのことを優先している日。「あとでやろう」と思ったまま、自分のことが後回しになってしまうこと。 自分を後回しにしてしまうとき、どこかで「またできなかった」と感じてしまうこ…

こんなことはないですか。本当は休みたいのに、やることを優先してしまう日。気づいたら、自分のことが一番後回しになっていること。 「自分を大切にしよう」と思っていても、なぜかそれがうまくできない日があります。頭ではわかっているのに、行動がついて…

こんなことはないですか。いつもならできることが、なぜか今日はうまくいかない日。小さなことでつまずいて、自分にがっかりしてしまうこと。 うまくできないと、「なんでこんなこともできないんだろう」と、つい自分に厳しい言葉を向けてしまいます。できて…

こんなことはないですか。気持ちを立て直そうとしても、どうしても整わない日。いろいろ試してみても、うまくいかずに余計に疲れてしまうこと。 整えなきゃ、前を向かなきゃと思うほど、その気持ちに追いつけない自分に、焦りを感じてしまうことがあります。…

こんなことはないですか。気持ちを立て直そうとしても、どうしても整わない日。いろいろ試してみても、うまくいかずに余計に疲れてしまうこと。 整えなきゃ、前を向かなきゃと思うほど、その気持ちに追いつけない自分に、焦りを感じてしまうことがあります。…

すみっコ日和ch【第56回】配信後記

こんなことはないですか。ちゃんとやろうとすればするほど、うまくいかなくなるとき。力を入れて頑張っているのに、どこか空回りしてしまう感覚。 「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、体も心も固くなっていきます。うまくやることに意識が向きすぎて、本来の自…

こんなことはないですか。やることが終わっていないのに、ふと手が止まってしまう瞬間。「何もしていない時間」が、どこか無駄に感じてしまうこと。 何もしていないと、不安になることがあります。ちゃんと進めていない自分を、どこかで責めてしまうからかも…

こんなことはないですか。ちゃんと整えようと思っているのに、うまくいかない日が続くこと。 気持ちも、生活も、整えたいのに、どこか空回りしてしまうような感覚があります。 「整えよう」と思うとき、私たちはつい力が入ってしまいます。ちゃんとしなきゃ…

こんなことはないですか。やっと落ち着いてきたと思ったのに、また新しい違和感が顔を出すこと。 「もう大丈夫だと思っていたのに」と、少しだけ戸惑ってしまう日があります。 違和感がなくなったあとに、また現れると、どこか振り出しに戻ったような気持ち…

こんなことはないですか。前までは気になっていたはずのことを、ふとした瞬間に、考えていない自分に気づくこと。 「あれ、そういえば最近気にしていなかったな」と、あとからそっと気づくような日があります。 違和感って、なくそうと頑張っているときほど…