こんなことはないですか。今の自分の状態に、不安を感じるとき。このままでいいのか、ふと立ち止まってしまうこと。 「このままでいいのかな」と思うとき、どこかで変わらなきゃと思っているのかもしれません。その思いが、今の自分を少し否定してしまうこと…

こんなことはないですか。やる気が出ない状態が続いて、このまま戻らない気がするとき。少し先のことまで、不安になること。 やる気が戻らないと、「このままで大丈夫かな」と思ってしまいます。未来に対して、少し心配になるのかもしれません。 以前の私は…

こんなことはないですか。少し動けても、すぐに疲れてしまうとき。続けようと思っても、気力が途切れてしまうこと。 気力が続かないと、「最後までやりきれない自分」を感じてしまいます。中途半端な感覚に、少し落ち込むこともあるかもしれません。 以前の…

こんなことはないですか。ほんの小さなことさえ、手がつけられないとき。いつもならすぐできることが、なぜかできない日。 小さなこともできないと、「ここまでできないなんて」と思ってしまいます。自分の状態に、少し戸惑うこともあるかもしれません。 以…

こんなことはないですか。何をやってもうまくいかないと感じるとき。流れが悪いまま、抜け出せないような感覚。 うまくいかない流れの中にいると、「どうにかしなきゃ」と焦ってしまいます。でもその焦りが、さらに苦しさを増やしてしまうこともあります。 …

こんなことはないですか。思うようにできなかったとき、自分にがっかりしてしまうこと。「なんでできないんだろう」と思ってしまう瞬間。 がっかりするのは、本当はちゃんとやりたかった気持ちがあるからかもしれません。その分だけ、自分に期待しているのだ…

こんなことはないですか。一日を過ごしたのに、何も進んでいないように感じるとき。やろうと思っていたことが、そのまま残っていること。 何も進まなかったと感じると、その一日が無駄だったように思えてしまうことがあります。ちゃんとできなかった自分に、…

こんなことはないですか。ちゃんと休んだはずなのに、すっきりしないとき。思ったほど回復していないように感じること。 休んでも回復しないと、「足りていないのかな」と思ってしまうことがあります。ちゃんと休めていない自分を責めてしまうこともあるかも…

こんなことはないですか。前はできていたことが、今はうまくできないとき。同じようにやろうとしても、どこか違う感覚。 前との違いを感じると、「どうしてできなくなったんだろう」と思ってしまいます。少し自分が後退したように感じることもあります。 以…

こんなことはないですか。やらなきゃいけないことがあるのに、どうしても頑張れないとき。気持ちはあるのに、体も心もついてこないこと。 頑張れないとき、どこかで「ちゃんとできない自分はよくない」と思ってしまいます。できていた自分と比べて、少し苦し…