こんなことはないですか。なんとなく調子が戻らない日が続いて、このまま変わらない気がしてしまうとき。 しんどい状態が続くと、「いつまでこのままなんだろう」と不安になることがあります。前みたいに過ごせていた日が、遠く感じることもあるかもしれませ…

こんなことはないですか。やることがたくさんあるのに、何から手をつければいいかわからなくなるとき。結局どれも進まないまま、一日が過ぎてしまうこと。 やることが多いときほど、全部やらなきゃいけない気持ちが強くなります。そのプレッシャーで動けなく…

こんなことはないですか。周りはどんどん進んでいるように見えて、自分だけ遅れている気がするとき。本当はもう少しゆっくり進みたいのに、焦ってしまうこと。 ゆっくり進んでいると感じると、どこかで「このままで大丈夫かな」と不安になることがあります。…

こんなことはないですか。誰かと話すことや関わることが、少ししんどく感じる日。連絡を返すことさえ、後回しにしたくなるとき。 人と距離をとりたくなるとき、どこかで「こんなふうに思っていいのかな」と感じてしまうことがあります。冷たいと思われないか…

こんなことはないですか。本当は少し離れたいのに、そのまま続けてしまうとき。無理をしていることに気づきながらも、やめられないこと。 やめることや距離をとることに、どこか罪悪感を感じてしまうことがあります。そのまま続けるほうが正しい気がするのか…

こんなことはないですか。なんとなく気分が上がらないとき。何をしても楽しく感じられない日。 そんなときは、何か大きく変えようとしてしまうことがあります。でもそれがうまくいかなくて、さらに疲れてしまうこともあります。 以前の私は、気分を上げよう…

こんなことはないですか。昨日と同じような一日が、ただ過ぎていくとき。何も変わっていないように感じること。 変化がないと、「このままでいいのかな」と思ってしまうことがあります。前に進めていないように感じるのかもしれません。 以前の私は、変わる…

こんなことはないですか。なんとなく落ち着かない日が続くとき。どこか安心できるものを探してしまうこと。 不安定なときほど、大きな安心を求めてしまうことがあります。でもなかなか見つからなくて、余計に落ち着かなくなることもあるかもしれません。 以…

こんなことはないですか。今日はあまり無理したくないな、と感じる日。いつもよりゆっくり過ごしたいと思うとき。 無理しないと決めても、どこかで「これでいいのかな」と思ってしまうことがあります。動かない自分に、少し違和感を感じるのかもしれません。…

こんなことはないですか。元気ではないけれど、まったく動けないわけでもない日。なんとなく低いまま、一日を過ごしている感覚。 低空飛行の日は、「もっと元気に動けたらいいのに」と思ってしまうことがあります。中途半端な状態に、少しもどかしさを感じる…