こんなことはないですか。自分を変えなきゃと思い続けて、少し疲れてしまうとき。もっとこうなりたいと願うほど、今の自分を否定してしまうこと。 自分と向き合っていると、変わりたい気持ちと、そのままでいたい気持ちが重なることがあります。 以前の私は…

こんなことはないですか。気づけばまた、前と同じような状態に戻っていると感じるとき。せっかく整っていたのに、と少し落ち込むこと。 戻ってしまったと感じるとき、それまでの積み重ねが消えたように思えることがあります。 以前の私は、そのたびに「また…

こんなことはないですか。自分の気持ちがよくわからなくなるとき。何を感じているのか、はっきりしないこと。 心の声が小さくなるとき、外の情報や周りの声が大きくなっているのかもしれません。 以前の私は、その状態を「よくない」と思っていました。ちゃ…

こんなことはないですか。理由はないけれど、少し気になる違和感があるとき。でもそのまま進んでしまうこと。 違和感に従うのは、少し勇気がいります。はっきりしていないぶん、自信が持てないからかもしれません。 以前の私は、確かな理由がないと動けませ…

こんなことはないですか。自分の気持ちは決まっているのに、周りと違うことが気になってしまうとき。そのまま進んでいいのか、少し不安になること。 周りと違う選択をするとき、どこかで「浮いてしまうかもしれない」と感じることがあります。その不安が、自…

こんなことはないですか。どちらを選んでもしっくりこなくて、決めきれないとき。考えても考えても、答えが出てこないこと。 選べないとき、どこかで「ちゃんと決めなきゃ」と思っているのかもしれません。そのプレッシャーが、余計に迷いを深くしてしまうこ…

こんなことはないですか。気づけば一日があっという間に終わっているとき。自分のことを考える時間が、ほとんどなかったと感じること。 毎日を過ごしていると、やることや周りのことでいっぱいになって、自分の内側に目を向ける時間が少なくなってしまいます…

こんなことはないですか。少ししんどいなと思いながらも、そのまま進んでしまうとき。あとから「あのとき止まればよかった」と感じること。 無理をしてしまうとき、どこかで「ここで止まってはいけない」と思っているのかもしれません。周りに合わせたり、流…

こんなことはないですか。どちらでもいい選択のとき、つい無難なほうを選んでしまうこと。本当は少し気になるほうがあったのに、深く考えずに流してしまうとき。 大きな決断じゃない場面ほど、自分の気持ちを置いたまま選んでしまうことがあります。どっちで…