こんなことはないですか。一日を終えて、「まあ、このくらいでいいか」と思えるとき。完璧ではないけれど、どこか納得している感覚。 「これでいい」と思えることは、簡単なようで難しいことかもしれません。 以前の私は、もっと、もっと、と求めることが多…

こんなことはないですか。なんとなく満たされない気持ちが続くとき。何か足りないような感覚。 満たされることを考えると、何かを足さなきゃいけないように感じることがあります。 以前の私は、外に求めることが多かったです。何かを手に入れないと、満たさ…

こんなことはないですか。もっと幸せにならなきゃ、と感じてしまうとき。今のままでは足りない気がすること。 幸せというと、どこか大きなものを想像してしまうことがあります。 以前の私は、はっきりとした幸せを求めていました。だから感じられないときは…

こんなことはないですか。特別なことはしていないのに、「あ、ちゃんと過ごしてるな」と感じる瞬間。何気ない一日の中で、ふと安心すること。 何かを達成したときだけが、「ちゃんと生きている」と思えるわけではないのかもしれません。 以前の私は、結果や…

こんなことはないですか。少しずつ、いつもの日常に戻ってきたと感じるとき。特別ではないけれど、どこか落ち着いている感覚。 日常に戻ると、「もっと何かしなきゃ」と思ってしまうことがあります。ただ過ごしているだけでは、足りない気がするのかもしれま…

こんなことはないですか。何も特別なことがないまま、一日が終わるとき。良くも悪くもなく、ただ静かに過ぎていく日。 特別なことがないと、「このままでいいのかな」と思ってしまうことがあります。何かが足りないように感じるのかもしれません。 以前の私…

こんなことはないですか。さっきまで少し重たかった気持ちが、ふっと軽くなるとき。ほんの一瞬だけ、気分がゆるむような感覚。 気分が軽くなる瞬間は、とても小さくて見逃してしまうことがあります。さっきまでの重たさに意識が残っていて、変化に気づきにく…

こんなことはないですか。ふとした瞬間に、少し安心するような感覚。特別なことはないのに、気持ちがゆるむとき。 ほっとする時間は、意識しないと通り過ぎてしまうことがあります。何か大きなことをしていないと、価値がないように感じてしまうのかもしれま…

こんなことはないですか。一日を振り返ったとき、「特に何もなかったな」と感じるとき。印象に残ることがなくて、少し物足りなく感じること。 何もなかったと思うとき、私たちは大きな出来事だけを見ているのかもしれません。目立つことや、特別なことに意識…

こんなことはないですか。特別なことはしていないのに、なんとなく落ち着いているとき。気づいたら、少し気持ちがゆるんでいるような時間。 私たちはつい、「これをしたら満たされる」というものを探しがちです。はっきりした理由や、大きな出来事を求めてし…