すみっコ日和~Perfect day for sumikko~

すみっコぐらしが大好きなすみっコ日和のブログ

旦那さんは健康診断

こんばんは( *´ω`* )/
昨日は何だか自分のリズムが崩れてしまって…急遽ブログをお休みしました。昨日は旦那さんが健康診断の日でした。予約時間は午後くらいだったのですが、健康診断の日は検診が終わるまで飲食できないので何となく私だけ飲食してるのも気になっちゃって…旦那さんが健康診断のために家を出るまではボーッとしちゃいました(^◇^;)

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旦那さんが健康診断へいって2時間弱くらいかな?思っていたよりは早いご帰宅。私はその前にまだ帰ってこないかな?と思ってお昼ご飯を食べちゃったのですが、旦那さんはマックとシュークリームのお土産を買って帰宅してくれました!ヽ(´▽`)/ヤター!


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旦那さんはノーマルのシュークリームだったかな?気がついたら無くて…見るの忘れました!私は期間限定で抹茶のシュークリームがあったそうで、私は抹茶スイーツは大好きなので抹茶シューを買ってくれたそうです!久しぶりのビアードパパのシュークリームは本当にご馳走でした!

 

今週もやっとのことで、週末!冷蔵庫でずっと休んでいた「ナスくん」をやっと調理する出番がやってきました!

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昨年、ナスを食べることが好きになってからナスを購入することも抵抗なくできる自分になれたことは嬉しいです( ^ω^ )

1枚目は白髪ネギがどっさり乗ってしまってwww「茄子の肉味噌がけ」です。肉味噌を作ったことがなくて初めてチャレンジしたのですが、とても美味しくできました!2枚目は豚バラ肉が足りなくなっちゃって、残ったナスは昨日の肉味噌と一緒に炒めて横に添えました。メインは「茄子の甘辛豚バラ巻き」でした( ^ω^ )


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我が家の場合は月曜日に食事が到着するので、週末まで「ナスくん」が首を長ーくして待っていてくれたんです。週末にナス料理を作ろうと思っていたので木曜日あたりから冷蔵庫を開けるたびに「もうすぐだからね」と声をかけちゃうくらいでしたwww
週末は美味しくナスくんをいただけて満足でした( ^ω^ )

 

 

今日もお疲れ様でした( *´ω`* )/
土曜日は旦那さんの健康診断、そして寝室の寝具類を冬仕様から夏仕様へと変更をすることがメインで考えていたのですが、私のクローゼットの収納方法の変更や、使わなくなったものを出してきたり…と何だか晩ご飯を作る頃にはヘトヘトになってしまいました。なのでブログの更新も下書きまでは少し進めようとしたのですが更新まではできなくて…日曜日に土日をまとめて更新することにして早めに休みました。

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日曜日、今日は旦那さんに頼まれたデザインものの制作をパソコンで作業して、そのあとはテレビを観たりしながらゆっくりしました。自分のリズムが崩れたりすると慣れている作業でも何となく時間がかかってしまったり、うまく過ごせないことに気持ちが乱れてしまったりしますね。

旦那さんと二人で生活をする中で難しいなって感じることはたくさんあって、私も旦那さんも感情のある人間だから機嫌が悪い時もいい時もあって、だけれどお互いを想ってはいるけれどちょっとしたことがきっかけでガッカリすることもありますね。そんな思いやりを考えたり相手の気持ちに気付きながらより良くしていこうとするのだけれど、そのバランスが崩れている時ってなかなか気づくことができなくて独りよがりになる想いがそこにある。

寝具の衣替えってすごく大変なんです。だけれど一人分だけしてもう一人をしないなんてできないです!するなら全員しないと何だか不公平な気がする。一人分を済ませたけれど、腰が痛くて結構キツくなってきたから「旦那さん!」旦那さんを呼ぼうと思って声がけしました。普段相手が何をしているのか?いわゆる状況判断などをする話をするけれど旦那さんは職場ではしているのだと思います。でもそれって家でもして欲しいものですよね。声がけしたのに結局来なくて…リビングへ行ったらスマホで何かしてた(°▽°)不思議なことに職場での困りごとなどを相談したりしてくれるようになったけれど、旦那さんは職場止まりで家ではその困りごとの内容に似たようなことってしないです。

「私だって頑張ってる」「俺だって頑張ってる」きっとこの感情のすれ違いですよね。きっと今は旦那さんは職場でも大変なんだってわかるからグッと言いたい言葉を押さえ込んで言わなかったのだけれど、このすれ違いって大きくしない方がいいように感じます。お互いにそれぞれに頑張ってることはわかってるけど、話す時間って大事って感じているのは私だけって気づいた時の哀しさってしんどくなるね。

何でもいいんだけどな。それがきっかけで言い合いになっても、喧嘩になっても、それは相手の今を知る大事なものです。言葉を使って話すことを忘れないでほしい…と思う。

最後ちょっとしんみりしちゃたねごめん。多分ちょっと疲れてますね(^◇^;)

 

今日の日和はどこで寝落ちした?寝落ちしてない?
のコーナーですwww

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実はこの土曜日、日曜日は寝落ちをしないで済みました。でも、すごく眠くて眠くて耐えられなくて倒れ込みそうな時もあったんだけれど、旦那さんがいるし、私のすみっコぐらし部屋の片付けもあって、何となく言葉にはしないけれど私のすみっコぐらし部屋を見る旦那さんがね気になっちゃうから。長時間は連続して作業ができない、その度に休む…その自分を「怠けている、だらけている」と思われるのが悔しいんですよね。私の性格の影響ですね(^◇^;)

それで寝ないで何とか耐えきった結果、気持ちがちょっと乱れてしまったのだと思います。今夜はゆっくりと休んで、お風呂も浄化風呂にしようと思います。明日が満月だから明日の月光浴の時間に向けて気持ちを落ち着けようと思います( ^ω^ )

 

明日も皆さんが笑顔で過ごせますように

STAY SAFE.
明日も笑顔でいい日になりますよう

近頃の悩み(´Д` )

こんばんは( *´ω`* )/
我が家の住まいはマンションです。コロナ禍の影響もあるので2年間のステイホームを中心とした時期はどうにか我慢していたのもあるんです。何かというと上部階の住人の足音などの騒音です。時には我が家にかつていたハムちゃんの写真のような心境にもなります。

コロナ禍でおうちにいるように呼びかけられていたのもあるし、お子さんだけではなくみんながストレスを抱えるような状況だったので、足音、ペットの鳴き声、エレベーターホールなど通路での大きな声などもグッと堪えていたのもありました。

ずっと(一日中)ではないです。気になるのは朝と夜が多いです。特に日曜日など休日、祝日などの早朝からちょっと跳ねたとは違う継続した「ドンドン」憶測なので違うかもですがゲームなどで跳ねているのか?おうちでダンスしてるのか?わからないですけどね。いわゆる歩行での音ではないなって感じます。直接言いになんてやっぱり行きにくいもんね。

コロナ禍といっても今はかつてのように社会が動いている、学校などもオンラインではなく通うようになった現在、結構気になるようになってなんとなくリラックスできなくて…

そもそも集合住宅に住んでいる自覚と近隣住人への最低限の配慮は必要だと感じます。

 

昨日が満月。今回の満月はうっかりしていて夜中に慌ててベランダへ飛び出した感じでしたwwwあいにくの空模様で満月「ピンクムーン」はお目にかかれなかったです。

実際にピンクに見えるわけではないですが、春の鮮やかなピンク色の花が咲く時期に見える満月ということから「ピンクムーン」と呼ばれるそうです。

2022年のピンクムーンにはてんびん座の影響を強く受けているため「自然が生み出す恵みを偏ることなく多くの人が平等に受けられるように人々が力を尽くすべき」というメッセージがあるんですって。何かを育む力が強いということから「願い事が叶う」「恋愛がうまくいく」とも言われているみたいです∩^ω^∩満月のパワーってすごいんだよ!満月をみることができた夜ってすごく気持ちが落ち着いていたりする。今日は疲れたんだーとか、力が出ないよーって時に満月の夜が近かったらぜひ月の光を浴びてみてね!

 

 

先週から始めた「平日の晩ご飯はスープ習慣」
何気に先週の感想を聞いてみましたが「別に」「大丈夫」という感じでしたwww ということでスープといっても「食べるスープ」具のあるスープを今週も出していきます。一応スープ以外に、うどんや丼ものは平気っていう要望でした。

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今日はえのきと長ネギの旨味噌スープ。ごま油でえのきと長ネギを炒めたものが入ってるので非常に香りもいいです( ^ω^ )

 

 

今日もお疲れ様でした( ^ω^ )
結局、昨夜寝るまでの間にパズルは仕上がりました。今、糊付けをする前にちょこっとパズルが浮いてしまった部分があったので重しをして平らになるようにしていました。

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1000ピースのすみっコぐらしパズル。ピースは通常ピースなので前回より断然やりやすかったです( ^ω^ )絵柄もすぐにわかるのでパチンパチンとリズム良く組み上がった感じです!朝から始めて、家事もしましたがその日に仕上がると思わなかったようで寝る前に旦那さんが「えっ?」という顔をしていましたwww

ちょっと雨の日には寒くなるし、晴れていると気持ちが良かったりしますが、初夏の前のちょっと体調を崩しやすい時期なので皆さん体調に気をつけてお過ごしくださいね

 

明日も皆さんが笑顔で過ごせますように
STAY SAFE.
明日も笑顔でいい日になりますように

ただいまパン焼き中

こんばんは(◦ˉ ˘ ˉ◦)
今日パンを焼こうと言っていたのに晩ご飯を作るときに思い出した!(°▽°)急いでセットしました〜!ただいまとかげちゃんがホームベーカリーの番をしてます。

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焼き上がりは23時前には焼き上がりそうです( ^ω^ )いつも1時くらいに寝るので焼きたての食パンも冷ますことができそうです。

 

今日のお昼は塩ラーメン!
私のラーメンにはすみっコぐらしのかまぼこをちょんちょんと浮かべてみました。ねこさんとこいぬくん興味津々で見つめています。最近はたまご、チャーシュー、ねぎ、のりがあると作った時の私自身の満足感があります。


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私は安定のすみっコぐらしラーメンどんぶり!旦那さんはすみっコぐらしのどんぶりではないですが、塩ラーメンだったので白いどぶりです。ラーメンのどんぶりは赤茶、黒、白の3色を持っていて私はどのラーメンでもすみっコぐらしです。旦那さんは使い分けしてます。これも私の自己満足ですけどね(*^ω^*)器を変えるとお料理の見え方も変わりますよね。

 

晩ご飯はリゾットです!
ほうれん草とベーコンのお豆腐リゾット


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coto_cookさんのレシピで今年の1月に紹介されたレシピだったかな?ほぼ毎日何か新しいレシピを紹介されているイメージなので、作りたい!と思ったレシピはとりあえずスクリーンショットスマホに保管していってます。購入したレシピ本にも作りたいなって思うレシピはたくさんあるので最近は2週間後に到着する食材を発注するときにメニューを決めていってます。

今日のリゾットは最後にチーズをかけてトースターでチンしました。グラタン風のチーズリゾット美味しかったですー!

 

 

今日はお風呂でしっかりと温まろうと思います。関東では13日の夕方以降かな…また雪が降るらしいです。きっとまたグッと冷え込むかな?と思うのでしっかりとお風呂であったまろう!って思います。


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お風呂に入っても腰などを触ると冷たいと感じることが多くて、いわゆる冷え性なんですね。なかなかこの悩みは解決できなくて、だからきっと運動した時の燃焼率も悪い気がします。燃費の悪い体ですねwww 体温も毎朝測りますが36.2とか多いんです(^◇^;)

 

 

今日もお疲れ様でした( ^ω^ )
もうすぐバレンタインですね!自分用に購入したGODIVAのチョコ!時々食べていましたが旦那さんと残りを半分こしました。私はどうしてもこのねこさんプリントのチョコは食べたかったので最後まで守り通したよ!(*^ω^*)
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昨日から求人のエントリーをしたり、仕事探しをしています。探しながら色々考えますね。ですが、自分がしたいと思っていることだけはしっかりとブレないようにして探したいと思います。時々ダーツして気分転換、体を動かして気分のリフレッシュ、今日から歩くのに支障が出なくなってきたのでまたウォーキングしてます。少しづつ身体を動かす時間も増やしつつ、体力も上げて行けたらいいなって思います。

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お風呂をセットしてお湯をためている間にダーツしてこよ!お風呂から出てきたらちょうどパンが焼けるところになったらベストだな〜!

 

明日も皆さんが笑顔で過ごせますように

STAY SAFE.
明日も笑顔でいい日になりますように

無理はしないで予定変更

こんばんは(◦ˉ ˘ ˉ◦)
今日は本当に一日中親指の痛みが感じられる日でした。朝はパンとコーンスープで簡単に済ませて、旦那さんはちょこっと駐車場の車まで用事があって出かけました。

その時もピキッと手首まで響くような痛みがあって持っていたものを落としそうになったので両手の患部(親指下部の関節部分)を温めたりして見たのですが…

痛い。

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旦那さんにどうしよーって話しながらしばらく動かしたりしないようにしようと試みたのですが、手帳に何か書き込んだり、スマホ触っちゃったり、結局何かしちゃう私…(°▽°)

しばらくして知り合いからの頼まれごとの制作物があったのでパソコンでちょちょいっと作っていたのですが、作ってる時は気にもならないほどマウスを持ってクリックしたりキーボードポチポチしたりしてるんです。
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しかしプリント待ちとかで休んでる時に疼くような痛みが出てきて、プラスして今日は昨日始めたウォーキングで両足のふくらはぎがぁ!!www筋肉痛です。

さすがに今日休んだらまた痛みが落ち着くまで休んで、またウォーキングして痛みが出る…という悪循環なループを起こしそうな気がしたので、ウォーキングはちゃんとしました!まさかの両足の筋肉痛はびっくり!本当に普段おうちの中を移動するのみだったので運動してなかったのが明るみに…

 

今日のウォーキングパッド記録
60分歩きました(5,913歩)約2.4kmだって( ^ω^ )

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ウォーキングは今日は「嵐」の楽曲を流しながらルンルンで歩いてました。歩き出すと筋肉があったまってくるからなのかな?痛かったことがウソみたいに歩ける!なのでついつい調子にのって60分www

だけどいい汗をかいた感じで本当にウォーキング楽しいです。ちょっとしばらくは長くても60分にしてそのうち筋肉痛にもならないくらい身体が慣れてきたらもっと長く歩けるようになりたいなって思います。

テレビっ子
ウォーキングを終えた後は我が家は全録DVDレコーダーなので昨日や一昨日の見逃した番組を追いかけるように観ていました。旦那さんと同棲した頃からすっかりテレビっ子な奥さんです。
お仕事して働いていた頃は出勤して帰宅するまでテレビは観れないので本当に土日はとくにテレビにかじりついてるような感じがありました。身体を壊すほどいつも仕事のことを考えていたところがあって、今ならあの頃の私に注意してると思います。

全録DVDレコーダーになってからついついいつでも観れるって思ってしまうこともあって、テレビ欄をチェックしてはタイムリーに観たいもの、後日改めてゆっくり観たいものとわけて観るクセがついてしまいました。時々全録設定をしていないチャンネルの番組を観忘れてガッカリすることもありますwww

 

便利になっていく世の中に都合のいいように時間をかけることもできることで、実は寝る時間削ってたりしますね(^◇^;)最近すっごくそのことを考えます。朝は7時〜8時くらいに起きているけれど午前中はいまだに効率よく使えていない感じがあるんです。旦那さんが起きてくる時間がズレるので朝ごはんを用意するタイミングは私の朝ごはんと、旦那さんが起きてきたタイミングとで2回発生するし、一緒の時間まで待ってるとお腹が空いて私は力が出ません(T . T)アンパンマンみたいなこと言い出しますwww

今年の目標には午前中の時間をいかに効率よく使えるようになるか?というのも追加になりそうです。先ほど手帳に書いたよ( ^ω^ )

 

旦那さんに相談?泣きついた?

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そう、親指が両方疼きます(T . T)とくに右手の親指…ということで、今日はデリバリーしませんか?と旦那さんに聞いてみた!ドキドキ…
結構すんなりとOK出たので、今日はジョナサンのお弁当をデリバリーしてもらったよ!旦那さんはミックスグリル、私はミックスフライのお弁当を頼んでご飯だけおうちで炊いたものをいただきました。ミニチュアはレストランのリーメントでイメージです( ^ω^ )


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最近近くに置いているのに本当にミニチュアやすみっコぐらしと戯れる時間がなかったなぁって急に思って…久しぶりにミニチュア出したらちょこっと遊んでしまったwww


いつもすみっコぐらしを収納&ディスプレイしてるガラスケースがあるのですがその上に正直にいうと積み上げていた(°▽°)というのが正しい!そのぬいぐるみたちが一斉に半分ほど落ちてきました!来週はその落ちてきちゃったすみっコぐらしたちを落ちてこないようにまた乗っけてあげなくてはいけないです…(T . T)今度は落ちてきたりしないようにしてあげなくちゃね。

今日もお疲れ様でした∩^ω^∩
東京都の感染者状況が非常に不安ではある数字です。住まいの近くで検査を受けられる場所が発表されたのですが、発表されてすぐだと検査を受けられる場所が限られるために行列になる?とかいろいろと考えてしまう…熱はないけれど鼻水や咳の症状が出たりするけれど継続的ではなく朝だけとかなので寒暖差アレルギーとかの部類かな?とか本当に気軽に相談ができる場所が欲しいなって思います。通院で通わなければならない病院でも発熱のチェックはあってもそれ以外のチェックはできないし、コロナ禍になってから咳をするといけないって思ってしまうからか咳を我慢しようとすると、連続して咳が出ることってあるでしょう?こういう意味では本当に生きづらいと感じますよね。

f:id:sumikko335biyoriiro:20220115202838j:plain今日もゆっくりと身体を休めて、また明日からの1週間頑張ろう!
コロナ禍になって毎日自分の体調に注意し、気にすることが日常になっています。時折私は自分のことをまずは注意すればいいけれど、子供を持つお母さんやお父さんは子供さんの体調の変化にも注意するわけで疲労の蓄積が続いていることには変わりはない気がします。一日の中で30分ご自身をリラックスさせる時間や、頭や身体を休ませる時間を作って欲しいなって思います

 

明日も皆さんが笑顔で過ごせますように

STAY SAFE.
明日も笑顔でいい日になりますように

ぷちストレスを減らすぞ!

こんばんは( *´艸`)
最近まで実はしていなかったことをやってみよう!というぷちチャレンジみたいなことを今年は実践しています。その一つ!宅配食材を我が家はお願いしているのですが、毎日の献立を考えているのは小さなストレスではあったんです。今年から食材を発注するときに献立を決定しています。発注するのは到着する2週間前なので以前は急な変更とかになったら嫌だなっていう予測する不安からしていなかったことでした。

今日の晩ご飯は「お好み焼き」でした。この献立も2週間前には決めていました。なので今日旦那さんが急に在宅で家にいることになりましたが意外と受け入れられている私がいて、以前感じていたストレスは大きく感じなかったです。

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もちろん急に体調が悪かったりでメニューを変更することができる余白はいつも用意してありますよ。毎日私なりにメニューを考えているけれど本当に浮かばなくて決められなくて困った時に「何食べたい?」と聞いても「なんでもいい」と返ってくる。その度にぷちストレスが育つのってすっごく嫌だったんです。

以前は肉、魚、肉…みたいなざっくりとしたことだけを考えて食材発注をして毎日夕方ごろに何作ろうかな?って悩む時間を減らすことができたのでよかったです。

 

今年はこの「ぷちストレス」を減らしていくことにも積極的に行動していって、私自身が少しでも心地よく、笑顔で過ごせるようにしていこうと思います。

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日常におけるぷちストレスって結構あるんです。私の場合はあまり直接伝えることをしなかったので抱えるようなものが多かったんですね。でもそのストレスを抱えて我慢してる自分がなんだかバカらしくなってきたというのがある。

例えば私が旦那さんに何か手伝って欲しい仕事を頼まれたとして引き受けたとします。でも私の仕事はほとんど変更されることはないままです。旦那さんは私に手伝ってもらったので別の仕事ができるんです。やっぱり理不尽だし不公平って感じるようになってしまった。

 

いつか私はあなたの仕事を手伝ったけれど私の仕事は誰も手伝ってはくれないよね?ということを聞いた時に黙った旦那さん。そして手伝うということよりも今度…明日…したらいいよって言うんです。ただ後回しにされていくだけって私は納得がいかない。

 

今日は身体の調子が悪いからと休んでいたわけではないです。でも、旦那さんが在宅であるということは朝、昼、夜、とご飯は用意する。用意したら片付けないと次の食事の準備が出来ないもんね。今日はまだ終了していない家事がありますが、それは明日にしてもいいので思い切って投げ出しました。

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子供のいない奥さんはワンオペでいいのでしょうか?それって違うと思うんです。体調が万全で元気なら私も「まぁいいか」って思えることもたくさんあります。体調がよくない時、ちゃんと伝えてはいるけれど見えないふりをしているように感じる行動って残念ですね。

加湿器のフィルター掃除のランプが点灯していたのでお願いしようと思って渡しました。「何?」って感じで受け取ったので「掃除機で掃除してもらえる?」とお願いしたんです。洗濯物を干して戻ってきたら加湿器の上にフィルターがのっけられてる!(°▽°)フィルターの取り付け方を知らないんでしょうね。パチンとはめるだけなんですけどね。

日頃旦那さんは職場の人に対しての愚痴をこぼすときに「考えたらできることをしない」って言うんですけど私の頭の中には同じ言葉が浮かんでしまったりします。

自分の発する言葉って怖いですね。人のフリ見て我がフリなおす…私も失敗や間違いはします。でも「調べたらわかることをしない」ってよく旦那さんが愚痴をこぼす時に聞いてるからか私はいつの間にか「これは自分で調べたほうがいいこと」「聞いたりしたら私も同じように思われるんだな」って感じるようになっているから。私自身が発する言葉もそうだけれど、旦那さんが発する言葉も同じように怖いなって思いました。

 

今日もお疲れ様でした∩^ω^∩
自分のために毎日をよりよく変化させていくこと、少しづつチャレンジしていったらあってるか?あってないか?を見極めることもできるしより良い日々に改善していくこともできる。今年はいろんなことにチャレンジしていくぞって思ってます。たくさん本も読みたいです。ムスッとするよりもたくさん笑顔で過ごしたいです。

明日も皆さんが笑顔で過ごせますように

STAY SAFE.
明日も笑顔でいい日になりますように

今日はシチューであったまる

こんばんは(◍•ᴗ•◍)ゝ

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今日は受け取るとか、発送するという任務があったので間違わないように対応して、ウォーターサーバーの水ボトルは受け取ったけど収納できないから玄関に置きっぱなしwww ウォーターサーバーのボトルは上部に逆さまに差し込むものなのですがボトルなので旦那さんが差し込みとボトル整理の担当です。さすがに私では疲労ダメージが大きいのでしていません。だいたい2本空ボトルができたら業者さんに発注して持ってきていただきます。最近は受け取るのも可能な限りの非対面を心がけています。インターホンで対応すると玄関前に空ボトルを置いて、業者さんが置き換えるのを家の中で待ってて業者さんが帰られたら玄関の中までボトルを引きずり入れるwww

 

本日新型コロナウイルスの新規感染者数が東京で2,000人を超えました。いつも気になるのは感染した時の自覚症状のことで、感染者数が増えても減っても自分がする感染対策は変わらないまま継続するのみ。旦那さんが昨夜チラッと言っていたこと「PCR検査を受けようかな」

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本当にデルタ株が蔓延していた頃は自覚症状や体温がものさしの一つだったところもありました。オミクロン株は風邪症状と似てるの?っていうのもあってか私も非常に不安です。アレルギー性の鼻水がよく出る私。先日風邪ひいて「ルル」飲んでたけれど…?私は症状があって旦那さんは無症状タイプだった…ということは…などと考え出すと頭の中がパンクしそうですよね(^◇^;) いわゆる発熱症状があるかないか、というのは変わらない基準よね。

 

外出はほとんどしていない私。住んでるマンションの敷地から出ることは通院の時くらいでしょうか…なのでたまーに身体の調子がいいとマンションの敷地内を歩くことはあっても買い物などは旦那さんが会社の帰りにコンビニなどに寄ってきてくれるのですが、もうすぐ2年のすみっコ日和STAY HOMEな日々が経過しますwww そんな守られた生活をしていることには感謝をしながら、どこかで「出来ないこと」にないものねだりをしていたなぁって感じます。

外出が出来ないのはたった一つの理由じゃない
他にも理由はある。身体のこと。病気のこと。とか私発信でも2つはあるんだもん。いろいろと考えることも行動を起こすことにも前向きになれたり、外出が出来なかったではなく外出する時間を減らしておうち時間を活用することができたんだなって思います。

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資格の取得したいって思ってテキストを購入して…これって以前の私なら旦那さんに先に相談して「ダメ」って言われたらやめてました。資格取得することも何か始めたいって想いも全てを投げ捨てていました。でもテキストを購入してずっと諦めることなく続けている。家事も時にはしんどくなる時もあるけれど自分の中でいい変換をしてこなしていってます。「目標」があるというだけで雑草のように強くなっていくんだなぁって感じます。踏まれてもまた光と水を浴びてまっすぐに葉を伸ばします!

毎日の生活にスパイスを取り入れることができました!( ^ω^ )

 

今日もお疲れ様でした∩^ω^∩
ここからは少し女性の生理の話を書かせてください。(生理自体は病気じゃないけどね)

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私は昨年末12月4日に子宮がん・頸がん検診を受けました。その後2週間ほどの間に生理ではない出血がバラバラに数回(6回)あったんですが、12月20日から生理だなと判断ができるくらいの出血がはじまりました。

  • 量が多い
  • 前回の生理と今回の生理の間の期間が短い
  • 生理がはじまってから量が多いまま7日間を過ぎている

年末病院の最終日に受診しました

  • ホルモン剤をいただいて今起こっている生理をリセット
  • 10日間のプレマリン錠を服用したが生理は完全に終わらなかった
  • 12月10日からまた量が多いままの生理になってしまった
  • トランサミンという止血剤を服用しているのですが止まらない

先日婦人科さんにはご相談させてもらったのですが、1週間くらい様子をみようか…となりました。止血剤も服用してるのですが私の身体は全くいうことを聞いてくれません。更年期を迎えると女性はこのホルモンバランスの影響で様々な不調があります。その症状は100種類にも及ぶと言われています。(もちろん個人差はあります)コロナ禍において負荷のかかった生活でこの不調があらわれている女性もきっと多いかもしれないです。

私のように量が多いと日常生活の中で「貧血状態」というベースになってしまい目眩や立ちくらみ、倦怠感などの症状があるんです。この貧血症状というのは徐々に進行して慢性化してくると血液検査で貧血を認めるのにも関わらず元気に過ごせたりするという現象が起こります。

一時期ピルを服用していましたがその頃は生理痛も落ち着いていましたが、ピルを服用しなくなった昨年から地味にギューって痛みが伴うようにもなりました。もしかしたら何かあるのかな?という心配からまたホルモンバランスに影響が出るという悪循環になるよりは婦人科の先生に相談しながら治療なり改善していただくことが大切だと思います。

今日資格の添削を2種提出できて私はやる気MAXな状態ですが、指先の感覚が鈍いのと、やはり目の下の裏側をあっかんべーしてみるとピンク色なので貧血症状が出ているなってわかるので、昨日から夕方に1時間の仮眠をとるようになりました。

寒い時期は特に身体をあたためて、腰まわりもしっかりとあたためるようにしてくださいね。

 

明日も皆さんが笑顔で過ごせますように

STAY SAFE.
明日も笑顔でいい日になりますように

七草粥(◦ˉ ˘ ˉ◦)

こんばんは(◦ˉ ˘ ˉ◦)

今日は1月7日人日の日。七草粥を1年間の無病息災を願っていただきました。朝ではなくお昼でしたwww

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実は昨日しんどくなる出来事があったんです。フリマサイトで買って欲しいと連絡があって買ったんです。火曜日に使いたいもので商品ページの配送方法は「未定」発送までの日にちは4〜7日を選択してあったので購入したいことを伝えて発送を早めてもらえるか?指定の住所に発送してほしいなどの相談をさせてもらったのです。………そして発送などの日程の了解が得られたので購入したのですが。旦那さんは個人情報が知られるのを嫌う。もちろんわかるけれど、ならばフリマサイトで購入をしなければいいじゃない?私が持ってるアカウントで購入するより自分で持ってるアカウントで好きなように出品者と相談して購入するならすればいい!( *`ω´)って思ったんだ。

でも、こんなにイヤな気持ちになるのならば嫌われてもいいから何度も旦那さんに細かく確認とれば良かっただけのこと。

だけど昨日は寝る前にこのなんとも言えない気持ちのままで眠れなかったからしばらくクローゼットでぽけーっとしてました。30分くらいの時間だけどぽけーっとしたことで旦那さんに感情のままに意見をぶつけなくて済んだ。今朝も「おはよう」が言えたからよかったです。

 

 

手紙を書く…
今日はどうしても手紙を書きたい人がいて手紙を書く時間を作りました
本当ならまだ我慢しようか…と悩むこともあったのですが、やっぱり書こうと思った。時々メールやLINEではなく手紙を書くことをしている。美しい字ではないけれど私にとっては心地いい時間でもある。近況報告を書いたり相手のことを思う気持ちを書いたり、未来への希望や目標や思いを報告したりですね。

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他にも郵便ポストへ入れるものがあったので、まとめて手提げに入れてゆっくりと郵便ポストまで行きました。マンションから郵便ポストまではすっごく近いところにあるのですが、今日は昨夜積もった雪が凍っていました(°▽°)忘れてた!なので補助杖をトントンとついて滑らないことを確認しては歩くという非常にスローリーな感じでポストまでいけました。


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そして、すみっコぐらし神社に今年の目標やしたいこと、ずっと先になるゴールなども想像しながらしっかりと前を向くんだ!どんなに落ち込んだり凹んだりしても感情的になって目標までの道のりを迷わないように!落ち込んだり凹んだりしても一人で回復するんだ!という意思を表明してきました!後で手帳にも書き残そうと思ってます!

 

今日もお疲れ様でした( *´꒳`*)

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今日はフライデーですね!そうフライでー!ということでアジフライを揚げましたwwwアジフライカンパニーさんのアジフライです。これで在庫がなくなったのでまた発注したいなー!という私です。

 

新年が明けてから思うこと。今までと違う感覚が身体の中で起こっている感じ。これは出来ないことが増えたことで得られた感覚なのかもしれないです。コロナ禍1年目は正直落ち込んだり凹んだりすることが多かったです。コロナ禍2年目になったときはブログを始めたりinstagramSNSで気になる方の発信される情報や、資格取得をしようという行動を始めたり、今でも1日の時間は足りなくて仕方がないのですがどうすれば実現できるか?目標を実現に向けるために日常の仕事をしながら常に考え事をするようになりました。なので時々ミスはします。さっき書いたフリマサイトに関するミスだったり、スケジュール通りに進められなかったり…ということはありますが、落ち込んでる時間よりどうにか気持ちを切り替えて次を考えてます。

旦那さんとのほのぼのとした時間を過ごすことや、外出する予定というのはほとんどなくなりました。帰宅した旦那さんから「クズ」という表現を含んだ愚痴が毎日あったりするけれど以前と今では変わって、今は聞き流しています。昔は私も何か失敗したらそうやって思われたりしてるかな?っていう思いがあってしんどかったですね。ご飯も作った時に食卓に並べてから放置されていても気にしないようにしました。正直スープを吸い込んだ麺を見るのはすごく腹立たしいのですが小さな戦いを繰り返しても何にも変わらなかったことが原因です。1日に何度と感情が波打つことは私自身が望まないことなので小さな戦いはやめます。

今年は私にとって大事な年になります。大事な年にするのもしないのも結局は私自身の行動次第なので本当に頑張りたいです∩^ω^∩

旦那さんがたまに話しかけてくると嬉しんだけどね( ^ω^ )外出とか出来たら嬉しいんだけどね、期待のが先にあるとずっとなかった時にすごくすごく虚しくなるから。何年も経験した結果の回避方法かもです(^◇^;)自分で自分を守る。夫婦なので可能なん範囲で協力するよ!そして協力してもらいます。

明日も皆さんが笑顔で過ごせますように

STAY SAFE.
明日も笑顔でいい日になりますように