今日は予定をすべて空けて、朝から「何がしたい？」と自分に問いかけながら過ごしました。自分を大事にできてるか？すごく大切なことなんだけど、いつも自分のことを後回しにしてる傾向があるなら、ぜひやってみて欲しいです。
食べたいものを選び、行きたい場所に行き、疲れたらすぐ休む。
誰かの都合や期待ではなく、自分の声だけを基準に動きました。
普段の私は、人との約束や効率を優先してしまいがち。
でも今日は、そういう“外の基準”を一切持ち込まないことで、自分のリズムがこんなにも心地いいことを思い出せるんです。
週に一日くらい、自分優先に過ごしたっていいと思うんです。家族に、友達に頼まれたら断れないそんなやさしさを持っているあなたならなおさらです！
自分を最優先にするって、わがままじゃなくて必要なことなんですよね。自分にやさしくなれたら、自然とまわりにもやさしくなれる。1日だけでも、心がふわっと軽くなるのを感じました。
