昔の私は「一人で過ごすこと」に強い抵抗なんてないって口では言っていたけれど。
休みの日に予定がなければ、「私って孤独なんだろうか」と不安になり、周囲の友達が楽しそうに過ごすSNSの投稿を見るたびに、取り残されたような気持ちになっていました。
「一人＝寂しい、かわいそう」というイメージが、心の奥に根強くあったのです。
けれどある日、偶然一人で入ったカフェで、その考えが少しずつ変わり始めました。
窓際の席に座り、ただコーヒーを飲みながら外を眺める。
周りには会話を楽しむ人たちもいたけれど、不思議と「一人でいる私」もそこに自然に溶け込んでいました。
スマホを見ず、ただ目の前の景色と自分の心に向き合う時間。
それが意外にも心地よく、心のざわめきがすっと落ち着くのを感じたんです。
そこから少しずつ、「一人の時間って悪くないかもしれない」と思えるようになりました。
むしろ、誰かと一緒にいるときには気づけない自分の感情や、本当に欲しているものに耳を澄ませるチャンスなのかもしれません。
孤独は「寂しい時間」ではなく
「本当の自分と再会する時間」
そう思えるようになった瞬間、一人でいることが怖くなくなったのです。
今では、静かな午後を一人で過ごすことを大切にしています。
一人でいることを恐れなくなった理由は、「孤独は不足ではなく、充足の形でもある」と気づいたから。
それは私にとって、人生の大きな転換点でした。
