1月2日って、
元日ほど特別じゃないけれど、
もう完全な“日常”でもない、
少しあいまいな一日ですよね。
昨日は「始まり」だった。
今日はもう「動き出す前」。
そんな微妙な空気の中で、
私はふと、
こんな気持ちになったんです。
今年の目標、まだ決めなくていいなって。
目標を決めなきゃ、という空気がありますよね
年が明けると、
自然と聞こえてくる言葉があります。
今年の目標は？
今年はどんな一年にしたい？
何を達成したい？
それは悪意じゃないし、
前向きな問いでもあります。
でもその問いに、
すぐ答えられない自分を見ると、
なぜか少し不安になることがあるんですよね。
「ちゃんとしていない気がする」
「もう出遅れている気がする」
そんな感覚が、
胸の奥に生まれてしまうこともある。
でも、心が追いついていないときもあるんです
1月2日の朝、
私はまだ、
去年の感覚を完全に手放せていませんでした。
疲れが残っていたり、
気持ちがゆっくりだったり、
未来のことを考える余裕が
まだ戻ってきていなかった。
そんな状態で目標を決めようとすると、
どこか無理をしてしまうんです。
本心じゃない言葉を選んだり、
「こうあるべき」を借りてきたり。
それって、
自分の一年を
最初から少し窮屈にしてしまう気がしたんですよね。
目標は、決めるより「育つ」ものかもしれません
この日、
私は目標を決める代わりに、
自分にこう問いかけてみました。
「今、どんな感じ？」
「何に疲れている？」
「何が少し、足りていない？」
すると不思議なことに、
具体的な目標は出てこなかったけれど、
感覚のようなものは
少しずつ浮かんできたんです。
「急がなくていい」
「静かな時間がほしい」
「もう少し、自分を雑に扱わないでいたい」
それで十分だな、と思いました。
目標って、
無理に決めるものじゃなくて、
心が整ってきたときに
自然と形になるものなのかもしれません。
決めないことで、守れるものもあるんです
目標を決めないと、
怠けてしまう気がする。
流されてしまう気がする。
そんな不安も、
正直ありますよね。
でもこの日、
私は気づいたんです。
今の私にとって、
一番守りたいのは
「これ以上、自分を追い込まないこと」だったって。
目標は、
ときに自分を支えてくれるけれど、
ときに自分を責める材料にもなります。
まだ心が休んでいる途中なら、
その刃物を
あえて持たない選択も、
とても大切なんですよね。
1月2日は、まだ「様子を見る日」でいいんです
元日が白紙なら、
1月2日は
その白紙を眺める日、
くらいでちょうどいい。
何を書こうか考えなくても、
まだペンを持たなくてもいい。
今日は、
心と身体の様子を見る日。
朝の寒さはどうか。
食事は美味しいか。
疲れは残っていないか。
そうやって自分を観察することも、
立派な一年の始め方なんです。
誰かの目標と、比べなくていいんです
周りを見ると、
もう走り出している人がいるかもしれません。
はっきりした言葉で、
今年のテーマを掲げている人もいる。
それを見て、
焦る気持ちが出てきたら、
そっとこう思ってみてください。
「私は、私の準備をしているだけ」
スタートラインは、
人それぞれ違っていい。
早く走る人もいれば、
深呼吸してから歩き出す人もいる。
どちらも、
ちゃんと前に進んでいます。
目標がなくても、一日はちゃんと進むんです
この日、
私は特別な決意をしませんでした。
でも、
一日はちゃんと過ぎていった。
ご飯を食べて、
外の空気を吸って、
少し笑って、
少し休んで。
それだけで、
「生きている」という事実は
しっかり積み重なっていくんですよね。
目標がなくても、
人生は止まりません。
むしろ、
無理のない速度で
ちゃんと進んでいくんです。
もし今、
「今年の目標、まだ決めていない」
ということに
少し不安を感じていたら、
どうか安心してください。
それは遅れている証拠じゃありません。
自分の感覚を
ちゃんと大切にしている証拠です。
目標は、
心が準備できたときに
必ず見えてきます。
今日はまだ、
決めなくていい日。
1月2日は、
自分の内側を
そっと見守る日にしてみてください。
その静かな選択が、
あなたの一年を
無理のない形で支えてくれます。
