一日って、
始まった瞬間から
どこまで行けばいいのかを
考えてしまうことがありますよね。
今日はここまでやらなきゃ。
今週はこれを進めなきゃ。
この先のことも考えなきゃ。
まだ何も終わっていないのに、
先の距離を測ってしまって、
それだけで少し疲れてしまう。
でもこの日、
私はふと
立ち止まりました。
今日は「今日の分」だけでいいんだ、と思えたんです
全部を進めなくていい。
先の心配まで
引き受けなくていい。
今日の分だけ、
今日の距離だけ、
進めばいい。
そう思えた瞬間、
胸の奥の緊張が
少しゆるみました。
未来の分まで、今日に持ってこなくていい
不安になると、
未来の荷物を
今日に持ってきてしまいます。
まだ起きていないこと。
決まっていないこと。
想像の中の失敗。
それらを全部背負ったまま
一日を始めると、
どんな日でも
重たくなってしまう。
でも、
未来の分は
未来に置いておいていい。
今日の分を進める、という選び方
今日の分を進めるって、
大きなことをする、
という意味じゃありません。
ひとつ区切りをつける。
無理をしない。
ちゃんと息をしながら過ごす。
それだけで、
今日の分は
ちゃんと進んでいます。
進み方は、毎日同じじゃなくていい
昨日より軽い日もある。
昨日より重たい日もある。
進み方が違うのは、
あなたが揺れているからじゃなくて、
生きているから。
今日は歩幅が小さくても、
それは
ちゃんとした前進です。
「足りない」より「終えた」に目を向ける
一日の終わりに
つい見てしまうのは、
足りなかったところ。
でも今日は、
終えたことに
目を向けてみてほしい。
一日を終えた。
ここまで来た。
今日は今日として
過ごした。
それだけで、
十分です。
もし今、
先のことを考えすぎて
気持ちが重くなっていたら。
今日は、
今日の分だけ
進めばいい。
その選び方は、
怠けでも逃げでもありません。
自分を置いていかない、
とても誠実な歩き方です。
今日の分を進めたあなたは、
もうちゃんと
前にいます。
