こんなことはないですか。
少し前まで、何をしても気持ちが重かったのに、
今日はほんの少しだけ心が軽い気がする。
特別なことがあったわけではないのに、
ふとした瞬間に、呼吸が深くなる。
小さな出来事に、
「まあいいか」と思える余裕が戻ってくる。
今日の私は、そんな小さな変化を感じました。
心が回復するとき、
何か大きな出来事が起きるわけではないのかもしれません。
急に元気になるわけでも、
突然すべてがうまくいくわけでもない。
むしろその変化は、
とても静かに始まる気がします。
少しだけ眠りやすくなる。
誰かの言葉に、やわらかく返せる。
好きなものを見て、ほんの少し嬉しくなる。
そんな小さな感覚が、
少しずつ戻ってくる。
以前の私は、
回復とは「元の自分に戻ること」だと思っていました。
でも今は、
回復とは「少しずつ呼吸ができるようになること」なのかもしれないと思っています。
昨日より少し軽い。
さっきより少し落ち着いている。
それだけでも、
心はちゃんと前に進んでいるのかもしれません。
私たちは、ときどき
「早く元気にならなきゃ」と思ってしまいます。
でも心は、
急ぐと余計に遠回りすることがあります。
静かに戻ってくるものを、
ただ待つ時間も必要なのかもしれません。
そんな今日のわたしに、
「少しずつで大丈夫だよ」と伝えたいです。
もしあなたが、
まだ完全に元気ではなくても。
小さな軽さを感じられたなら、
それはきっと回復のサインです。
どうかその変化を、
焦らず大切にできますように。
あなたの心が、
あなたのペースでやわらかく戻っていきますように。
