こんなことはないですか。
自分のことは、いつも最後。
頼まれごとを先に片付けて、
周りのことを優先して、
気づけば一日が終わっている。
「今日は自分の時間を作ろう」と思っていたのに、
また後回しになってしまった。
今日の私は、そんな一日でした。
以前の私は、自分を後回しにしてしまうのは
性格なのだと思っていました。
誰かの役に立ちたい。
迷惑をかけたくない。
ちゃんとやりたい。
そう思って動いているうちに、
自分のことは自然と後ろに回っていく。
でも最近、こんなことに気づきました。
自分を大事にすることは、
特別なことではないのかもしれない、と。
休みを取ること。
好きなことをすること。
自分の気持ちを優先すること。
どれも大切だと頭では分かっていても、
いざ自分の番になると遠慮してしまう。
もしかしたら私は、
「自分を優先すること」に慣れていなかったのかもしれません。
だから最近は、
自分を大事にすることを
“練習”だと思うようにしています。
いきなり大きく変えなくてもいい。
ほんの少しだけ、
自分を先にしてみる。
飲みたいものを選ぶとき。
休むかどうか迷ったとき。
予定を入れるか考えたとき。
小さな場面で、
「今日はどちらが自分にやさしいだろう」と考えてみる。
それだけでも、
少しずつ感覚が変わってくる気がしています。
そんな今日のわたしに、
「あなたのことも大切にしていいんだよ」と伝えたいです。
もしあなたが、
いつも自分を後回しにしてしまうなら。
それはきっと、
人を大切にできるやさしい人だから。
でもそのやさしさを続けるためにも、
ときどき自分にも向けてあげられますように。
自分を大事にする練習が、
少しずつ心を軽くしてくれますように。
