こんなことはないですか。
今日はあまり進まなかった。
思っていたことが、うまくできなかった。
そんなとき、
「もっとちゃんとできたはず」と
自分に言ってしまう。
誰かに言われたわけでもないのに、
自分の中の声が少し厳しい。
今日の私は、そんな瞬間がありました。
以前の私は、
自分に厳しいことは大事だと思っていました。
もっと頑張れる。
もっとできるはず。
まだ足りない。
そう思うことで、
前に進める気がしていたんです。
でも、あるとき気づきました。
自分に厳しい言葉をかけ続けると、
前に進む力よりも、
心の疲れの方が増えてしまうことがある、と。
うまくできなかった日。
思うように進まなかった日。
そんな日にも、
自分の中で何かはちゃんと動いています。
悩んだこと。
考えたこと。
踏みとどまったこと。
それは目に見える成果ではなくても、
大切な時間だったのかもしれません。
最近は、
できなかったことよりも、
「今日は何をがんばっていたんだろう」と
自分に問いかけるようにしています。
小さなことでもいい。
今日を過ごした自分を、
少しだけ認めてみる。
それだけで、
自分との関係が少しやわらかくなる気がするんです。
そんな今日のわたしに、
「できない日があっても大丈夫だよ」と伝えたいです。
もしあなたが、
うまくできなかった自分を責めているなら。
それはきっと、
真剣に生きている証かもしれません。
どうか今日は、
少しだけ自分にやさしい言葉をかけてあげられますように。
あなたは、
今日もちゃんとここまで来ています。
