こんなことはないですか。
ちゃんと整えようと思っているのに、
うまくいかない日が続くこと。
気持ちも、生活も、整えたいのに、
どこか空回りしてしまうような感覚があります。
「整えよう」と思うとき、私たちはつい力が入ってしまいます。
ちゃんとしなきゃ、立て直さなきゃと、
自分をいい状態に戻そうとするほど、どこか緊張してしまう。
以前の私は、整っていない自分を見るたびに、
もっと頑張らないといけない気がして、
余計に自分を追い込んでしまっていました。
でも最近は、整えることを少し手放してみると、
不思議と気持ちが落ち着いてくることに気づきました。
何かを変えようとしなくても、
ただそのまま過ごしているうちに、
少しずつ呼吸が深くなっていくような感覚。
整うって、“作るもの”というより、
“戻っていくもの”なのかもしれません。
そんな今日のわたしに、
「整えようとしなくても、大丈夫です」と伝えたいです。
そして同じように、うまく整えられない日を過ごしているあなたにも、
そのままの流れの中で、少しずつ整っていく時間があることを、
そっと感じてもらえたら嬉しいです。
