こんなことはないですか。
相手の反応が少し気になって、何度も自分の言葉を思い返してしまうとき。
「変に思われていないかな」と、不安が頭から離れないこと。
嫌われたくないと思う気持ちは、とても自然なものです。
誰かと心地よくつながっていたいからこそ、
相手の表情や言葉に敏感になってしまうのかもしれません。
以前の私は、「気にしすぎないようにしなきゃ」と思っていました。
でも気にしないようにするほど、逆に意識してしまって、
余計に疲れてしまうことが多かったんです。
でも最近は、嫌われたくないと思うこと自体を、
無理に消そうとしなくてもいいのかもしれない、と思うようになりました。
その気持ちは、人との関係を大切にしたいという、
やさしさの一部でもあるからです。
大事なのは、その気持ちに飲み込まれすぎないことなのかもしれません。
「そう思ってるんだな」と、少し距離をとって見てあげるだけでも、
心の中の圧が、少しやわらぐ気がします。
すべての人に好かれようとしなくても、
あなたの価値が変わるわけではない。
そう思える瞬間が、少しずつ増えていくのかもしれません。
そんな今日のわたしに、
嫌われたくないと思う気持ちもあっていいよ、と伝えたいです。
そのやさしさは、ちゃんとあなたの中にあるものです。
少しずつ、自分の心が安心できる場所も、大切にできますように。
