こんなことはないですか。
やることに追われて、自分の気持ちを後回しにしているとき。
気づけば、「やるべきこと」ばかりで一日が終わっていること。
日々の中で、私たちは自然と「どうするべきか」を優先しています。
周りに合わせたり、やるべきことをこなしたりする中で、
自分の気持ちに目を向ける余裕がなくなってしまうのかもしれません。
以前の私は、「やるべきことをちゃんとやること」が大事だと思っていました。
だから「どうしたいか」を考えること自体、
どこか後回しになっていた気がします。
でも最近は、ほんの一瞬でも「今どうしたい？」と
自分に聞いてみる時間が、大切なのかもしれないと思うようになりました。
答えがはっきりしなくてもいいし、
その通りにできなくてもいい。
ただ、自分の内側に意識を向けるだけで、
少しずつ感覚が戻ってくることがあります。
置いてきてしまっていた自分の気持ちが、
ゆっくり追いついてくるような感覚です。
「こうしなきゃ」の中に、ほんの少しだけ
「どうしたい？」を混ぜてみる。
それだけでも、心の居場所が少し変わるのかもしれません。
そんな今日のわたしに、
「今どうしたい？」と聞いてあげてもいいよ、と伝えたいです。
すぐに答えが出なくても大丈夫です。
あなたの気持ちが、あなたにちゃんと届いていきますように。
