こんなことはないですか。
一日を振り返ったとき、ほとんどが誰かや何かのための時間だったと感じること。
自分のことは、結局あと回しのまま終わってしまう日。
自分を大切にしようと思っても、
何から始めればいいのかわからなくなることがあります。
ちゃんと時間をとらなきゃ、ちゃんと変えなきゃと思うほど、
少し遠いことのように感じてしまうのかもしれません。
以前の私は、「自分のために時間を使うなら、意味のあることをしなきゃ」と思っていました。
だから中途半端になるくらいならやらないほうがいい気がして、
結局そのまま何もできないことが多かったんです。
でも最近は、ひとつだけでいいのかもしれない、と思うようになりました。
ほんの小さなことでいいから、自分のために選んでみる。
それだけでも、「自分を大切にした」という感覚はちゃんと残る気がします。
たとえば、少しゆっくり飲み物を飲むことでもいいし、
ほんの数分だけ休むことでもいい。
大きな変化じゃなくても、その選択が積み重なることで、
自分との関係が少しずつ変わっていくのだと思います。
全部を変えようとしなくてもいい。
まずはひとつだけ、自分のために選んでみる。
それくらいのやさしさでも、十分なのかもしれません。
そんな今日のわたしに、ひとつだけでも自分のために選んでいいよ、と伝えたいです。
大きく変わらなくても大丈夫です。
その小さな選択が、やさしく自分を支えてくれますように。
