こんなことはないですか。
何かを決めるとき、気持ちよりも先に「どうすべきか」を考えているとき。
本当はどうしたいのか、あとから考えてもよくわからなくなること。
頭で考えることが先にくるとき、
それはきっと、今までそうやってうまくやってきたからかもしれません。
周りに合わせたり、間違えないように選んだり、
その積み重ねで、自然とその順番になっているのだと思います。
以前の私は、「ちゃんと考えて選ぶこと」が大事だと思っていました。
だから気持ちよりも、正しさや効率を優先することが多くて、
あとから「本当はどうしたかったんだろう」と思うことがよくあったんです。
でも最近は、頭で考えてしまうことも悪いことではないけれど、
そのあとに少しだけ、自分の感覚にも目を向けてみてもいいのかもしれない、と思うようになりました。
すぐに答えが出なくてもいいし、はっきりしなくてもいい。
ただ「これはどう感じているかな」と、
内側に問いかける時間を少しだけ持つ。
それだけでも、少しずつ自分の感覚が戻ってくる気がします。
正しく選ぶことと、自分に合っていることは、
同じようで少し違うのかもしれません。
その違いに気づけるようになることが、
自分を大切にすることにつながっていくのだと思います。
そんな今日のわたしに、
考えたあとに少しだけ感じてみてもいいよ、と伝えたいです。
すぐにわからなくても大丈夫です。
あなたの中の感覚が、やさしく戻ってきますように。
