こんなことはないですか。
一日が終わって、ようやく「なんだかぐったりしている」と気づくとき。
動いている間は平気だったのに、急に疲れが押し寄せてくること。
疲れているのに気づけないとき、
体よりも先に「まだ大丈夫」と思っているのかもしれません。
やるべきことや、周りのことを優先しているうちに、
自分の感覚が後ろに下がってしまうことがあります。
以前の私は、「疲れた」と思うことに、少し抵抗がありました。
まだできるはず、もっと頑張れるはず、と自分に言い聞かせて、
気づかないまま動き続けることが多かったんです。
でも最近は、疲れに気づくタイミングも人それぞれなのかもしれない、と思うようになりました。
その場では感じられなくても、あとから気づけたなら、
それもちゃんと自分の感覚に触れている証なのだと思います。
すぐに気づけなくてもいい。
あとからでも、「疲れてたんだな」と受け取ってあげる。
それだけでも、自分との関係は少しやさしくなる気がします。
疲れに気づくことは、止まることではなくて、
自分に戻ってくることなのかもしれません。
そんな今日のわたしに、
あとから気づいた疲れも大切にしていいよ、と伝えたいです。
遅くなっても大丈夫です。
あなたの感覚が、少しずつあなたに届いていきますように。
