こんなことはないですか。
朝起きたときから、なんとなく体が重く感じる日。
動き出すまでに、いつもより時間がかかってしまうこと。
体が重いとき、気持ちまで引っ張られてしまうことがあります。
やらなきゃいけないことはあるのに、
思うように動けない自分に、少し焦ってしまうのかもしれません。
以前の私は、「気合いでなんとかしなきゃ」と思っていました。
体の重さを無視して動こうとして、
結局あとからもっと疲れてしまうことが多かったんです。
でも最近は、体の重さもひとつのサインなのかもしれない、と思うようになりました。
無理を重ねてきたのかもしれないし、
ただ季節の影響を受けているだけかもしれません。
そんな日は、いつもと同じように動けなくてもいい。
少しペースを落として、
「今日はこういう日なんだな」と受け取ってみる。
それだけで、体と少しだけ仲直りできる気がします。
そんな今日のわたしに、重たいままでも大丈夫だよ、と伝えたいです。
軽くならなくてもいいです。
そのままのペースで、一日を過ごしていけますように。
