こんなことはないですか。
ちょっとしたことで気分が沈んでしまうとき。
普段なら気にならないことが、やけに引っかかること。
気分が落ちやすいとき、
「どうしてこんなに影響を受けるんだろう」と感じることがあります。
その揺れやすさに、自分で戸惑ってしまうのかもしれません。
以前の私は、できるだけ気にしないようにしようとしていました。
強くならなきゃと思って、
気持ちを押さえ込むことが多かったんです。
でも最近は、揺れやすいときは、
それだけ心が敏感になっている時期なのかもしれないと思うようになりました。
外の影響を受けやすいぶん、
内側も少し疲れているのかもしれません。
無理に元に戻そうとしなくてもいい。
「今日は揺れやすい日なんだな」と受け止めてみる。
それだけでも、少しやさしくなれる気がします。
そんな今日のわたしに、揺れやすい日もそのままでいいよ、と伝えたいです。
安定していなくても大丈夫です。
あなたの気持ちが、やさしく守られていきますように。
