こんなことはないですか。
なんとなく調子が悪いのに、はっきりした理由がわからないとき。
元気でもないし、かといって休むほどでもないような感覚。
はっきりしない不調は、
どう扱えばいいのか迷ってしまうことがあります。
大げさにするほどでもない気がして、
そのまま無理をしてしまうこともあるのかもしれません。
以前の私は、「はっきりしないなら大丈夫」と思っていました。
だからそのまま動き続けて、
あとからしんどくなることが多かったんです。
でも最近は、はっきりしなくても、
違和感として感じていることは大切にしていいのかもしれない、と思うようになりました。
言葉にできなくても、
体や心は何かを感じているのだと思います。
無理に説明できなくてもいい。
「なんとなく変だな」と感じている自分を、そのまま受け取る。
それだけでも、自分を大切にしていることになるのかもしれません。
そんな今日のわたしに、よくわからないままでも大丈夫だよ、と伝えたいです。
はっきりしなくてもいいです。
あなたの感覚が、やさしく守られていきますように。
