こんなことはないですか。
昨日は少し動けたのに、今日はまた何もしたくないと感じるとき。
調子が戻ってきたと思ったのに、また揺れてしまう感覚。
動ける日と動けない日があると、
「せっかく良くなってきたのに」と思ってしまうことがあります。
戻ってしまったような気がして、少しがっかりすることもあるかもしれません。
以前の私は、この波をなくそうとしていました。
安定して動ける自分にならなきゃと思って、
揺れるたびに焦っていたんです。
でも最近は、この波そのものが自然なのかもしれない、と思うようになりました。
体調や気持ちは、いつも同じではなくて、
上がったり下がったりしながら、少しずつ整っていくもの。
動けた日も、動けなかった日も、
どちらも同じ自分の中にあるもの。
どちらかを否定しなくてもいいのだと思います。
昨日よりできなくても大丈夫。
また動ける日がくることも、ちゃんと知っているから。
波があるままでも、進んでいる。
そう思えると、少しやさしくなれる気がします。
そんな今日のわたしに、揺れていても大丈夫だよ、と伝えたいです。
上がる日も下がる日も、そのままでいいです。
あなたのリズムが、やさしく続いていきますように。
