こんなことはないですか。
なんとなく今日は少し動けそうな気がする日。
いつもより少しだけ、体や気持ちが軽いような感覚。
「今日はできるかも」と思えたとき、
どこかで「ちゃんとやらなきゃ」と気合いが入ってしまうことがあります。
せっかく動けそうなんだから、と、
いつも通り、もしくはそれ以上にやろうとしてしまうのかもしれません。
以前の私は、このタイミングで頑張りすぎていました。
できる日に取り戻そうとして、
結果的にまた疲れてしまうことが多かったんです。
でも最近は、「ちょっとできる」くらいが
ちょうどいいのかもしれないと思うようになりました。
全部やらなくてもいいし、
少しだけ動けたら、それで十分。
「できるかも」と思えた感覚そのものが、
すでにひとつの変化なのだと思います。
その小さな感覚を大事にして、
無理のない範囲で動いてみる。
それだけでも、ちゃんと前に進んでいるのかもしれません。
頑張りすぎなくていい。
少しだけ動く日があってもいい。
そんな今日のわたしに、少しだけで大丈夫だよ、と伝えたいです。
全部じゃなくていいです。
その小さな一歩が、やさしく続いていきますように。
