こんなことはないですか。
少し動けるようになってきたけれど、無理はしたくないと感じるとき。
動きたい気持ちと、まだ休んでいたい気持ちが混ざっている感覚。
動こうとするとき、
どこかで「ちゃんとやらなきゃ」と思ってしまうことがあります。
動く＝頑張ること、というイメージがあるのかもしれません。
以前の私は、動けるようになったら元通りに戻るべきだと思っていました。
だから少しでもできると、
そのまま勢いで頑張ろうとしてしまっていたんです。
でも最近は、無理をしないまま動くこともできるのかもしれない、と思うようになりました。
全部やらなくてもいいし、
途中でやめてもいい。
「少しだけやる」
「疲れたら止まる」
そんなふうに、自分の感覚と一緒に動いていくこと。
それはサボっているのではなくて、
ちゃんと自分を大切にしながら進んでいる形なのかもしれません。
動くことと、休むこと。
どちらかだけじゃなくて、
その間を行き来しながらでもいいのだと思います。
そんな今日のわたしに、
無理しなくても動いていいよ、と伝えたいです。
頑張らなくても大丈夫です。
あなたのペースで、やさしく進んでいけますように。
