こんばんは(^◇^;)
起きてカーテンを開け、風を入れる
白湯を飲み、朝ごはんを用意
旦那さんを見送り…「いってらっしゃい」
何も変わらず普段と同じ朝でした
なのに調子が悪い…なんだかだるくて眠くて…
こんな日あるんですよね
はっきりとした理由はなく、ただしんどい…
なので午前中は仮眠しました( ^ω^ )
こういった切り替えは大事です！
起きてきてスケジュール帳にこれから先の予定を記入して
確認するようにチェック
まだすみっコぐらしのいつも使っている手帳と同じタイプの
来年のものが出てこないけれど…
きっと出てくると信じて現在販売されているものからは
選んでいないのですが
１０月始まりの手帳…出てこないかなぁ…
すこーし手帳に書き込みながら頭の中を整理したので
玄関掃除やトイレ掃除をして、ロボット掃除機を動かす
こうして家の中が綺麗になっていくと
不思議と心が落ち着いてきた( ^ω^ )
今日は新しい受注生産のすみっコぐらしが到着している
だけど撮影をする余裕がまだない
こんなにすみっコぐらしが好きなのに？
撮影する時も真っ直ぐに向き合ってる自分がいます
集中できない時は撮影しないです
（なんだかすみっコぐらしたちに悪いもん！）
今度撮影したら載せますね！ヽ(´▽｀)/
今日はちょっとぴったりとこない自分自身がいて
何をするにも集中できていない…そんな日でした
晩ご飯もギリギリまで迷いがあって下準備ができなくて
こういう日は何をしても不安があって
今日は休める日だったのかもしれないです
どうしても休みたくない家事だけは進めて…
ぼーっとする時間を作ろうと思います
今日もお疲れ様です( ^ω^ )
ここ１年くらい前からですが身体が発しているサインを
受け取るようになりました
以前は疲れてるよ？って伝えてくれているサインを
無視して「やらなくちゃっ」ていう感覚で動いていたんです
なので動けなくなるほどグッタリしていたこともあります
身体が発するサインは頭痛などのように痛みだけとは
限りません
色々な伝え方をしてきます
そのサインを無視し続けると必ず動けなくなります
動けなくなると自分で自分を責めてしまうので
私にとって悪循環をうむことになる
最近はゴミ出しもポストチェックも自分で行っていたので
きっと以前よりちょっと早く疲れがたまったのかも
普段しっかりとまとまった睡眠が取れないので
身体の疲れ、脳の疲れのサイクルが早くなったのかも
しれないです(^◇^;)
今日は晩ご飯はお鍋にして楽ちん調理です
身体がサインを出してる時は無理をしなくなってきました
身体を休ませる、脳を休ませる
今日は「休む日」にしてよかったと感じました∩^ω^∩
こんな日もあっていいんだなぁ！
明日も皆さんが笑顔で過ごせますように
STAY SAFE.
明日も笑顔でいい日になりますように
