こんなことはないですか。 いつもなら気にならない一言に、なぜか強く反応してしまう。 本当はそんな言い方をするつもりじゃなかったのに、あとから思い返して少し落ち込む。 「もっとやさしくできたはずなのに」と、自分にがっかりしてしまう。 今日の私は…

こんなことはないですか。 いつもなら気にしないような一言に、なぜか胸がざわっとする。 ほんの小さな出来事なのに、頭の中で何度も思い返してしまう。 「こんなことで落ち込むなんて」と思いながら、気持ちがなかなか切り替わらない。 今日の私は、そんな…

こんなことはないですか。 誰かと会う約束があるのに、なぜかその時間が近づくにつれて気持ちが重くなる。 嫌いなわけではない。むしろ大切な人だったりする。 それなのに、今日はできれば一人でいたいと思ってしまう。 今日の私は、そんな気持ちに気づきま…

こんなことはないですか。 特別に嫌なことがあったわけでもないのに、なぜか全部がめんどくさい。 返信するのも、予定を考えるのも、ちょっとした家のことさえも後回しにしてしまう。 今日の私は、そんな一日でした。 以前の私は、こういう日を「怠けている…

こんなことはないですか。 ちゃんとしていないと、どこか落ち着かない。 ちゃんとやらなきゃ。ちゃんと答えなきゃ。ちゃんと期待に応えなきゃ。 そう思って動いているうちに、いつの間にか自分の呼吸が浅くなっている。 以前の私は、そんな日がよくありまし…

こんなことはないですか。 本当は少し手伝ってほしい。本当は少し休みたい。 でも、つい「大丈夫です」と言ってしまう。 誰かに頼るよりも、自分でやった方が早い気がしてしまう。 今日の私は、そんな自分に気づきました。 以前の私は、頼れないのは性格だと…

すみっコ日和ch【第51回】配信後記

こんなことはないですか。 これくらいでいい、と頭では思っているのに、どうしても手を止められない。 まだ足りない気がする。もう少し整えたい。もう少しちゃんとしたい。 気づけば、誰も求めていないところまで頑張って、自分だけが疲れている。 今日の私…

こんなことはないですか。 やってみたい気持ちはあるのに、最後の一歩がどうしても踏み出せない。 失敗するかもしれないと思うと、急に慎重になってしまう。 「やらなかったこと」に安心して、「やれなかった自分」に少し落ち込む。 今日の私は、そんな気持…

こんなことはないですか。 本当は少し違和感があったのに、その場の空気を壊さないように笑ってしまう。 頼まれごとを断れず、あとから一人で疲れている。 「いい人だね」と言われるたびに、なぜか少しだけホッとしている自分がいる。 今日の私は、そんな自…

こんなことはないですか。 頼まれると、つい「大丈夫です」と言ってしまう。本当は余裕がないのに、期待に応えようとしてしまう。 断る理由を探すより、引き受ける理由を探している自分がいる。 今日の私は、そんな自分に気づきました。 以前の私は、期待に…

こんなことはないですか。 頼まれていないのに、きちんとやろうとしてしまう。誰もそこまで求めていないのに、完璧を目指してしまう。 「まあこれでいいか」と思えず、気づけば自分だけが疲れている。 今日の私は、そんな日でした。 以前の私は、「ちゃんと…

こんなことはないですか。 今日は休みのはずだったのに、なぜか疲れが抜けていない。 ゆっくりするつもりだったのに、気づけばスマホを見続けて、時間が過ぎている。 何もしなかったのに、ちゃんと休めた感じがしない。 今日の私は、そんな一日でした。 以前…

こんなことはないですか。 ほんの小さな一言に、必要以上に反応してしまう。本当はそこまで怒るつもりはなかったのに、声が少し強くなる。 あとから思い返して、「なんであんな言い方をしてしまったんだろう」と落ち込む。 今日の私は、そんな一日でした。 …

すみっコ日和ch【第50回】配信後記

こんなことはないですか。 目は覚めているのに、体が重い。今日もやることはあるのに、どうしても起き上がる気持ちになれない。 スマホを手に取って、少しだけ現実から目をそらしてしまう朝。 今日の私は、そんな朝でした。 以前の私は、やる気が出ない朝を…

こんなことはないですか。 誰かの活躍を見て、素直にすごいと思ったはずなのに、そのあと、胸の奥が少しざわつく。 応援したい気持ちは本当なのに、なぜか自分が小さく見えてしまう。 今日の私は、そんな気持ちになりました。 以前の私は、比べて落ち込む自…

こんなことはないですか。 今日はこれをやって、あれも終わらせて、少し余裕を持って過ごすはずだったのに。 急な連絡。思ったより時間がかかる作業。自分の集中力のなさ。 気づけば、予定表はほとんど崩れていて、なんとなく敗北感だけが残る一日。 今日の…

こんなことはないですか。 頼まれると断れない。気づけば自分のことは、いつも最後。 今日も私は、やろうと思っていた自分の用事を後回しにして、気づけば一日が終わっていました。 「まただな」と、少しだけため息が出たんです。 以前の私は、こう思ってい…

こんなことはないですか。 やるべきことは、ちゃんと分かっている。何から手をつければいいかも、本当は知っている。 それなのに、なぜか体が動かない。気づけばスマホを見ていて、時間だけが過ぎていく。 今日の私は、まさにそんな日でした。 以前の私は、…

ここ数日、少しずつ本音を書いてきました。そして今日、あらためて思ったんです。 わたしは、ほんとは少しだけこわかったんだと。 本音を書くということは、鎧を一枚脱ぐことに似ています。 守ってくれていたものを外して、素肌のまま風に触れるような感覚。…

今日、文章を書こうとして、何度も消してしまいました。言葉が出てこないわけではないのに、どこかでブレーキがかかる。 その感覚に、はっとしたんです。 私はもしかしたら、「嫌われない言葉」を選んでいたのかもしれません。やわらかくて、整っていて、波…

すみっコ日和ch【第49回】配信後記

今日、特別な予定のない午後がありました。やることはあるはずなのに、なぜか手が止まって、窓の外をぼんやり眺めていたんです。 雲がゆっくり流れていくのを見ているうちに、胸の奥に溜まっていた何かが、少しだけほどけるのを感じました。 ここ最近、私は…

今日は、特別なことは書きません。 大きな気づきも、深い学びも、立て直しの話もお休み。 ただの、なんでもない朝の話です。 カーテンを少し開けたら、思っていたより空が明るかった。 寒いけれど、光はちゃんとある。 それだけで、少し安心しました。 お湯…

昨日、あなたに問いを投げました。 どうやって今日を越えてきましたか、と。 今日は、その答えを私のほうから少しだけ話してみようと思います。 特別な方法じゃありません。立派なやり方でもありません。 でも、何度も揺れながら続けてきた私なりの越え方で…

ここまで、揺れや不安や立て直しについてたくさん書いてきました。 整わない朝のこと。安心がないまま始まる一日のこと。止まらなかったことの価値。 でも今日は、少しだけ視線を変えてみたいんです。 私の言葉ではなく、あなたの物語に。 あなたは、どんな…

ここまで、ずいぶん細かいところまで心の揺れに触れてきましたよね。 整わない朝。進んでいる実感がない不安。安心がないまま始まる一日。止まらなかったことの価値。 正直に言うと、ここまで細かく言葉にする必要はないのかもしれません。 もっと前向きな言…

何かを続けていると、ふと立ち止まりたくなる瞬間がありますよね。 思ったより進んでいない気がしたり、理想と比べてしまったり、「これで合ってるのかな」と不安になったり。 そんなとき、頭の中に浮かぶのは“やめる”という選択。 でもこの朝、私は少し違う…

前にどれだけ進んだかよりも、「どこから来たか」を思い出す朝があります。 まだ足りない。まだ途中。まだ完成していない。 そんな言葉が先に浮かぶこともあるけれど、この日、私は少し視点を変えてみました。 ちゃんと、ここまで来ている 完璧じゃない。理…