こんにちは！日和です 呼吸筋ストレッチを半年続けて感じた変化 新型コロナウイルス感染後の変化 睡眠時間の変化 友人の声と嬉しい変化 20代からもう始めてほしい呼吸筋ストレッチ 呼吸筋ストレッチをすることで実感できる良いところ 以前こんな記事を書いた…

こんにちは！日和です ">3月2日は日和の46歳の誕生日でした。 ">朝から友人や知人からの「おめでとう」メッセージがたくさん届き、幸せな気持ちで一日がスタートしました。一緒にランチやご飯に行く予定を計画したいなとワクワクしています。 午後には、大好…