今日はなんだか、うまくいかないな、そんな日がありますよね。 体調が悪いほどではない。大きなトラブルがあるわけでもない。でも、気持ちが重たくて、いつもの調子が出ない。 この日は、まさにそんな一日でした。 以前の私だったら、「ちゃんとしなきゃ」「…

習慣、って聞くと、少し身構えてしまうところがありますよね。 毎日やること。続けなきゃいけないこと。途切れたら意味がなくなるもの。 そんなイメージが先に立って、「ちゃんとできない自分」を思い出してしまうこともあります。 でも最近、私は気づいたん…

続けよう、と思って始めたわけじゃなかったんです。 気合を入れたわけでも、覚悟を決めたわけでもない。 ただ、その日その日をなんとか越えてきただけ。 でもあるとき、ふと立ち止まって気づきました。 あれ、私、続いてるなって。 「続けている」という実感…

気づけば、この１月ももう折り返し地点に近づいていました。 はっきりとした節目があるわけでもなく、「ここまで」と区切りをつけたつもりもなかったのに、ふとした瞬間、胸の奥に残る感覚があったんです。 ああ、ここまで来たんだな、って。 ここまで、どん…

今日は、本当に何も進まなかったな、そんなふうに感じる日でした。 予定していたことは手につかず、やろうと思っていたことも結局そのまま。 時間だけが過ぎていって、「今日、私は何をしたんだろう」そんな問いが頭の中に残っていました。 でもこの日、私は…

すみっコ日和ch【第44回】配信後記

夜になると、なぜか言葉が重たく感じる日がありますよね。 誰かに説明する気力もない。自分に向かって整理する余裕もない。ただ、胸の奥に名前のつかない感覚が残っている。 この夜の私は、まさにそんな状態でした。 何かを言語化したほうがいい気がする。で…

毛布にくるまっているときって、少しだけ世界から距離が取れますよね。 音がやわらかくなって、光も直接届かなくて、体の輪郭がほどよく曖昧になる。 この日は、特別に疲れていたわけじゃありませんでした。でも、外に出る気力が少し足りなかった。 だから私…

寒い朝や、少し気持ちが縮こまっているとき。 何か特別なことをする気力はないけれど、このままでは少しつらい。そんな瞬間って、ありますよね。 1月14日の私は、まさにそんな状態でした。 やることはある。動けなくはない。でも心に、ほんの少し余白が足り…

回復って聞くと、どんなイメージが浮かびますか。 しっかり休むこと。元気を取り戻すこと。完全に回復すること。 どれも間違っていないけれど、1月13日の私は、そのどれにも当てはまらない場所にいました。 疲れているわけじゃない。でも、万全でもない。元…

疲れたな、と思う瞬間って、案外はっきりしないものですよね。 体が重たいわけでもない。何か大きな出来事があったわけでもない。でも、ふとした拍子に「もう少し静かなところに行きたい」そんな気持ちが浮かぶ。 1月12日の私は、まさにそんな状態でした。 …

1月11日。カレンダーを見ても、特別な印は何もついていない日。 イベントもない。締切もない。大きな変化も、特別な出来事もない。 振り返ってみても、「これといって何もなかったな」そう言いたくなるような一日でした。 でもこの日、私はふと思ったんです…

午前中は、わりと順調だった。やることも進んで、気分も悪くなかった。 それなのに午後になると、理由もはっきりしないまま、心がざわざわし始めることってありますよね。 集中できない。落ち着かない。なぜか、少し焦っている。 1月10日の午後、私はまさに…

すみっコ日和ch【第43回】配信後記

朝起きたとき、もう少しだけ布団の中にいたい、そんな気持ちになる日ってありますよね。 体が重たいわけじゃない。具合が悪いわけでもない。でも、心の奥が「今日は少し、静かでいたい」そう言っている感じ。 1月9日の朝、私はその声をはっきりと感じていま…

1月8日の朝って、少しだけ空気が変わりますよね。 年明けの特別感が薄れて、日常が当たり前の顔でそこに座り始める。 「もう正月じゃない」「そろそろ通常運転」 そんな無言の圧を、朝の空気から感じる人も多いかもしれません。 でもこの日、私はふと立ち止…

年が明けてから、ちょうど一週間ですね。 カレンダーを見て、「あ、もう一週間経ったんだ」そう思った人も多いかもしれません。 元日から今日まで、何をしましたか。何か変わりましたか。思っていた通りに、進めていますか。 そんな問いが、ふっと頭をよぎる…

そろそろ空気の中に、はっきりとした変化が混じってきますよね。 遠くで鳴る目覚ましの音。通勤時間に増える足音。久しぶりに開く仕事用のバッグ。 それらが一斉に動き出して、「ああ、日常が戻ってきたんだな」と実感する朝。 この日は、音でそれを感じたん…

1月5日になると、心のどこかで「そろそろ切り替えなきゃ」という声が大きくなってきますよね。 年は変わった。カレンダーも新しくなった。もう去年の話は終わりにして、前を向かないといけない。 そんな空気が、少しずつ周りを満たしていく。 でもこの日、私…

1月4日になると、少しずつ「始まる感じ」が近づいてきますよね。 仕事始めの準備をしたり、連絡が増えてきたり、街の空気も、ゆっくり日常の顔に戻っていく。 そんな中で、心のどこかに「そろそろ、ちゃんとしなきゃ」という声が生まれること、ありませんか…

1月3日の朝って、少しだけ空気が変わりますよね。 元日の張りつめた静けさとも違って、2日のあいまいさとも違う。ほんのりと、日常の気配が戻り始める朝。 外はまだお正月の雰囲気を残しているのに、心の奥では「そろそろ戻る時間かな」そんな感覚が芽生えて…

1月2日って、元日ほど特別じゃないけれど、もう完全な“日常”でもない、少しあいまいな一日ですよね。 昨日は「始まり」だった。今日はもう「動き出す前」。 そんな微妙な空気の中で、私はふと、こんな気持ちになったんです。 今年の目標、まだ決めなくていい…

すみっコ日和ch【第42回】配信後記

元日って、不思議な静けさがありますよね。 昨日までと同じ自分のはずなのに、日付が変わっただけで、世界が少しだけ白くなったような気がする。 まだ何も書かれていないカレンダー。予定の少ない一日。空気の中にある、ゆっくりした時間。 そんな朝に、私は…

今日は、12月31日。一年の最後の夜ですね。 街はどこかそわそわしていて、テレビやSNSでは「今年を振り返って」「来年への抱負」そんな言葉が飛び交っています。 でも今、あなたがここでこの文章を読んでいるということは、もしかしたら少し静かな場所にいた…

年末が近づくと、「今年はここで終わり」「気持ちを切り替えて新しい年へ」そんな言葉をよく聞くようになりますよね。 もちろん、それも一つの迎え方です。でもこの日、私はふと思ったんです。 今年を、置いていかなくてもいいんじゃないかって。 切り替えよ…

年末になると、自然と「片づけなきゃ」という気持ちが湧いてきますよね。 大掃除、断捨離、整理整頓。やったほうがいいのはわかっているけれど、どこか気が重い。 完璧にやらなきゃいけない気がして、手をつける前から疲れてしまうこともあります。 でもこの…

年末になると、「一年を振り返りましょう」という言葉をあちこちで見かけますよね。 今年はどんな一年でしたか。できたことは何ですか。できなかったことは何ですか。 それに答えられたら、きっと気持ちが整理されて、きれいに年を終えられる。そんな空気が…

年末になると、不思議と「決めなきゃいけないこと」が増えてきますよね。 来年どうするか。何を目標にするか。今年は良かったのか、足りなかったのか。 まだ終わってもいない一年を前にして、もう次のページをめくる準備を急かされているような気持ちになる…

年末になると、つい「できなかったこと」に目が向いてしまいますよね。 もっと頑張れたはず。あのとき、違う選択もできたかもしれない。結局、思うように進めなかったな……。 そんなふうに、一年を“評価”しようとしてしまう。 でも今年の終わりに、私はひとつ…