ここ数日、なにをしても気持ちがスッキリせず、自分の中にくすぶるモヤモヤに飲み込まれそうになっていました。でも、そんなときに自分を少しだけ整える“３つのマイルール”があるんです。 ひとつめは、お気に入りの飲み物をお気に入りのカップにいれること。…