こんなことはないですか。
今日もあまりうまくできなかった。
もっと頑張れた気がする。
まだ足りない気がする。
そんなふうに思いながら、
一日を振り返ることがあります。
今日の私は、そんな夜でした。
以前の私は、
できなかったことばかり見ていました。
もっとこうすればよかった。
あれもできたはず。
まだまだ足りない。
そうやって振り返ると、
どんな一日でも少し足りない気がしてしまう。
でも最近、
少し違う振り返り方をしてみるようになりました。
「今日はどんなふうに自分を大事にできただろう。」
大きなことじゃなくていい。
疲れたときに少し休んだ。
無理な予定を一つ減らした。
自分の気持ちに気づいた。
そんな小さなことでも、
それはちゃんと自分を大事にしている時間なのかもしれません。
私たちは、
自分を大事にすることを
とても特別なことのように感じることがあります。
でも本当は、
日常の中の小さな選択の中に
たくさん隠れているのかもしれません。
今日も完璧ではなかったかもしれない。
それでも、
ほんの少しでも自分を大事にできた瞬間があるなら。
それはとても大切な一日なのかもしれません。
そんな今日のわたしに、
「今日もちゃんと自分を大事にしていたよ」と伝えたいです。
もしあなたが、
自分を大事にすることがまだうまくできないと感じているなら。
それはきっと、
今まさに練習している途中なのかもしれません。
どうかあなたが、
自分にやさしい時間を少しずつ増やしていけますように。
